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疫情当前，孕妈感冒怎么办？这4招很有效

　　突如其来的新型冠状肺炎疫情来袭，让全国人民都在家“坐月子”。疫情打破了原本热热闹闹的春节，疫情让人人心惶惶的。每个人都害怕感冒咳嗽发热，每天的心都提在嗓子眼。尤其是孕妈怀孕后，更是害怕感冒。怕自己的感冒影响着肚子里宝宝的健康发育，而感冒后的孕妈不仅食欲不振，更会心情不佳。

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　　疫情当前，孕妈感冒，内心会更加的担心与焦虑。当孕妈感冒后，一味的自责与担心不是解决问题的最佳方法。如果孕妈感冒不是特别的严重，可以多喝水，多休息，多吃清淡的食物，保持好平和的心态，切勿过度的担心。孕妈一定要记住，一定不可以随意吃感冒药；如果孕妈感冒特别的严重，那么一定要去看医生，可以在医生的指导下吃些中成药，还是得多喝水。

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　　孕妈如何预防感冒？有这4大妙招！

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　　1，多喝温开水

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　　孕妈感冒了，特别是在孕早期，医生一般不建议服用药物。那么孕妈要多喝温开水，多休息。多喝水可以促进新陈代谢，让身体内的病菌加速排出。

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　　2，勤洗手

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　　疫情当前，孕妈去过医院产检后，要及时的洗手。避免接触感冒的家人使用的碗筷，避免传染。

　　3，少串门

　　孕妈怀孕后，尽量少去人多的公共场所，要及时的洗手。如果实在要出门，一定要戴好口罩。

　　4，通风的环境

　　家里的居家环境要有适宜的温度和适度，要经常开窗通气，保持环境的通风。

　　总之，怀孕后的孕妈一定要注意预防感冒，一定要提高身体免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要均衡，还要适度的运动，还要适度的休息，最关键的一点还有一定要保持愉悦的心情。即使在孕期感冒了，千万不要慌，要沉着的去面对，孩子并不是你想象的那么脆弱的。

　　希望每个孕妈都可以生个健康聪明的大宝贝！

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