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多囊备孕也要掌握好方法，千万别盲目!

　　近几年来，多囊卵巢的患者有普遍增加的趋势，而因此导致的不孕女性也是越来越多。不过，在经过了漫长的调理和治疗以后，部分女性依旧可以收获自己的宝宝，那么，她们是如何做到的呢?为什么同样是多囊卵巢患者，你就做不到呢?

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　　其实，备孕是想要宝宝的多囊患者必须经历的一个阶段。积极调理，才能为怀孕提供良好的身体条件，也能够降低孕期并发症的发生几率。多囊备孕也是有一定的规律可循的，不要走错了方向。

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　　多囊备孕前的准备

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　　多囊卵巢综合症患者在备孕前，要做好生活方式的调整，主要包括饮食方面，运动方面和作息方面。多囊卵巢综合症患者的饮食应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充以及低脂肪、适当的糖饮食。

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　　其次是要积极的锻炼身体，增强身体素质，对多囊患者成功备孕也有一定的帮助。但是要注意运动得当，尽量避免剧烈运动。最后是作息规律方面，备孕的女性朋友们应该要保持良好的作息习惯，尽可能不熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。

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　　多囊生育要趁早

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　　女性最佳的生育年龄在25-30岁之间，而卵巢随着年龄的增加，功能逐渐的衰退。因此，对于备孕女性来说，生育的年龄要趁早。而对于多囊卵巢综合症的患者来说，亦是如此。多囊卵巢综合症这个病不会让身体产生疼痛的感觉，所以有的患者在初期不是很重视，可是到了想生育的时候就已经晚了，这时候再调理需要付出很大的精力和时间。如果非要等到卵巢早衰了，再治疗就更难了。

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