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怀孕多久可以吃燕窝?小鸟鲜燕科普怎么吃!
燕窝自古以来就是纯天然的自然滋补食材,男女老少皆宜。尤其是孕妈吃燕窝还可以做到一人吃两人补的效果,对自身也有非常好的滋补效果。
怀孕多久可以吃燕窝
备孕期
一般在怀孕前3个月备孕的时候就可以开始吃燕窝了,燕窝中含有的燕窝酸可以通过对t细胞的作用提高免疫力。为孕育健康宝宝打下良好的基础,将身体调整至理想状态。
孕早期
孕早期胎儿处于分化期,营养的补充十分重要。每天早晚空腹吃3到5克燕窝可以补充自己和胎儿所需的营养。
孕中期
孕中期是母体和胎宝宝发育比较安定的时期,可以食用干纯燕窝2-3克,每天一次,早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
孕晚期
到了孕晚期,要避免过度疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分。不过在进食燕窝的同时需要注意不要过多 入糖分,小鸟鲜燕孕妇燕窝专业为孕妇订制备孕期、孕期、哺乳期燕窝,0脂低糖,解决孕妇孕期滋补怕胖、怕糖的问题。
怀孕吃燕窝怎么吃吸收好
吃燕窝应遵循少食多餐的原则,可以让燕窝营养充分吸收,效果更好。每天吃3到5克左右长期食用,一天吃太多也无法吸收反而导致营养浪费。
孕妇吃燕窝有什么好处
提高孕妈的抗病能力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。
产后恢复
孕妈在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅对产后恢复有益,而且可以通过母乳给宝宝补充营养。
让孕妈的肤质更好更有弹性
对孕妈的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表细胞生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品。
燕窝酸和DHA,促进婴儿脑发育
燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质表皮生长因子,它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,对于妊娠纹的预防益。
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