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- 2021-05-13 10:47
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清香独特，苹果炖鱼汤
养分提醒：
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苹果中富含果胶，有止泻的作用，与油腻的鱼肉搭配，加倍养分丰硕，美味可口。
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主料：
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苹果330g，鲫鱼350g，红枣50g
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辅料：
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油适量，生姜适量
做法：
1..砂锅一次性加足适量的净水，放入拍松的生姜一块；
2.盖锅盖，年夜火烧开；
3.热锅凉油，放入择洗洁净的鲫鱼；
4.煎至双面金黄；
5.捞起，放入砂锅中；
6.盖锅盖，年夜火烧开；
7.煮锅放入适量的食盐
8.加入适量的净水，浸泡苹果30分钟；
9.将浸泡的苹果洗净，切块；
10.砂锅中的鲫鱼汤烧开，整锅倒入电炖锅中；
11.放入洗净的红枣；
12.放入苹果，盖锅盖，通电，大火，2小时后便可出锅。
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