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来月经吃什么水果好减肥生果对女性的身体有很好的调节作用，若是女性正在月经时代得当食用生果，不只对身体有益处，借能起到一些减肥的后果，那么去月经吃甚么生果好减肥？

女性去月经，若是念减肥可以吃以下的一些生果:

1、甜橙子纤维素比力丰硕，又是低卡路里，含有自然糖分，是取代正餐或糖果、蛋糕等甜品的最好取舍。若是女性嗜甜而又想要减肥的，可以吃橙子去知足对甜食的欲望。橙子丰硕的纤维素，有助于排便，可能削减女性体内蕴蓄的毒素，正在经期的时间大批的排出毒素，可能增进减肥。

2、番茄含有丰硕的维生素c，是减肥的很好用品。女性去月经，可以多吃些番茄；苹果也可以起到减肥的作用，可以有生吃、榨汁、煲汤等服法。香蕉中含有丰硕的膳食纤维，可以增进消化跟排便，对减肥有很大的资助。

3、西瓜有很好的利尿助消化的作用，多吃西瓜可以排出身体的水份，起到减肥的作用。葡萄含有丰硕的维生素c，并且糖的含量不高，正在减肥期早饭跟正餐皆可以吃，也可以取代晚饭。月经期应取舍温性的生果，不克不及吃寒性生果，以避免惹起痛经或经量过少。

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