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性生活有讲究，如何掌握夫妻生活频度？ 性爱能增进夫妻间的感情交流，舒缓身心压力，那么，性爱前后有哪些讲求吗？若何把握夫妻生活频度？一起来看看吧。 性爱能增进夫妻间的感情交流，舒缓身心压力，那么，性爱前后有哪些讲求吗？若何把握夫妻生活频度？一起来看看吧。 一、夫妻生活洗澡有讲求 配偶单方每次举止前后皆该当做好自身的干净洗漱。 事先洗个温水澡: 会增长相互身体的爽直感，对性生活的完美很无益。可是工夫不宜太长。 过后不宜立时热水洗澡: 由于洗澡会使血液涌向皮肤跟肌肉组织，简单削减其他紧张器官的供血，心脏跟大脑的供血一旦削减，它们畸形的生理功能便会遭到影响，便会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响就寝，可用温水稍作淋浴。 两、事前后各排尿一次 事先排尿，可防备收缩的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。 过后也应排尿一次，让尿液冲刷尿道口，可把少许的细菌被冲洗失落，防备尿路感染。特殊是女方，果尿道比力短，一旦熏染，简单下行惹起肾盂肾炎。 若何把握夫妻生活频度 依据岁数、身体跟健康状况支配。若是房事后觉得精力委靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提醒房事适度，要节制一些。那么房事的频次，绝对几是适度的呢? 一般来说，20~30岁的人，性举止处于茂盛期间，每周可3次摆布; 31~40岁的人，每周没有跨越2次; 41~50岁的人每周1次; 51~60岁的人，每个月可2~3次摆布; 60岁当前，进入老年期，应依据身体健康状况支配房事，并没有制止。 汉子性生活最该当调养的就是前列腺！ 由于前列腺是男性特有的生殖性腺腺体，可能排泄前列腺液跟前列腺素。前列腺液是男性精液的紧张组成部分，对护卫精子有很紧张的作用，对男性伊春影响非常年夜。 以是，汉子日常平凡可以食用南瓜子油，由于它含有丰硕的不饱和脂肪酸跟磷脂、谷固醇、维生素等。此外借含有一种特别的南瓜素，这是一种动物甾醇类物质，同时也是有利于医治前列腺问题的紧张身分，可能减缓前列腺的早期肿胀并改良尿频尿急等症状。 汉子若是天天食用5-10ml南瓜子油，保持半个月便可以减缓尿频，尿急，排尿不顺畅等问题。它既可以间接口服，也可以淋到做好的菜里食用，或许用西红柿减鸡蛋一路炒着吃。 更为重要的是，南瓜子油对男性来讲，借能加强男性才能，有必然的助性作用，特殊得当男性作为一样平常保健用途。

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