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孕期须遵守的“6大禁忌”！多数人还在犯，现在知道还不算太晚！

　　禁忌一、孕期不要穿高跟鞋，太紧身的衣服！

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　　很多准妈妈怀第一胎的时候，都还比较年轻，喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋，紧身裤、收腰连衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周围人都告诉孕妈不能再穿了。

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　　高跟鞋容易扭伤，孕后期的肚子会变大，穿上高跟鞋平衡更难维持了。

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　　所以孕期最好穿舒适合脚的平底鞋，这样不容易摔跤，对孩子也好。而紧身的衣裤，会勒到宝妈的大肚子，影响胎儿，也会影响孕妇的身体。

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　　禁忌二、孕期谨慎使用化妆品，护肤品！

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　　孕期对化妆是比较忌讳的，虽然很多产品都标榜着“孕妇可以用”，但为了保险起见，还是要谨慎。

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　　因为一些化妆品中（比如口红）都含有金属物质，平时使用可能不会有问题，怀孕以后，胎儿通过脐带，和母体联系起来。

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　　母亲从外界接触到的一些有害物质，可能会传递到孩子身上，导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品，很多女孩子觉得自己不护肤，睡觉都难受。

　　但是护肤品如何选择，也是一个难题，如果实在忍受不了皮肤干燥，可以经过下图中的途径，去查询一些比较适合孕妇使用的护肤品牌，医生会给出合理的建议。

　　也可以参考一下，我孕期在用的护肤品呦~

　　嫩芙叶酸水乳

　　嫩芙这个品牌在德国其实挺有名，由德国嫩芙研发中心倾力研究，获得多项国际认证（EWG安全认证，欧盟GMpC认证、ISO9001认证等），成分方面多是进口有机成分，无论是从技术还是包装，都透漏德系产品的严谨和专业工匠精神。

　　虽然前面一直有说水乳的有效性很重要，但是对于孕妈来说安全性一定也是至关重要的一环，当时买它的原因也来自于绝对的安全性和温和性，防腐剂、香精酒精等任何致敏成分都没有添加。

　　荷兰进口有机可食用叶酸成分，外用时还可以活化皮肤表皮细胞，促进水分的保养和营养成分的吸收。孕期吃叶酸用叶酸，更加温和健康。

　　樱花、大豆、卷柏、中华猕猴桃提取物等+透明质酸钠等专利植物天然成分，是普通甘油、泛醇类保湿成分的N倍，由内而外安抚舒缓肌肤多重修护增强锁水力，同时刺激胶原蛋白合成，从而调节水油平衡。

　　水乳都是无味的，这点对孕吐严重的妈妈来说很加分，质地都是很轻薄的类型。虽然滋润度很高，但是一点没有想象中的油腻感，每次用的时候挤两泵轻拍几下就全吸收了，第二天早上起来完全不干，还是有剥了皮的葡萄一样的弹润感。

　　偶尔孕期心情不稳定导致皮肤长痘泛红时，用水乳紧急舒缓镇定，立马感觉躁动的皮肤维稳了，补水保湿和维稳修护这两者都做的可圈可点，一直到哺乳期都很墙裂推荐。

　　珂润浸润保湿水乳

　　珂润是一个专门针对敏感肌的品牌，真·敏感肌孕妈福音。一般，干燥性敏感肌都长期处于神经酰胺不足的状态。

　　而珂润这款乳液的配方中含有较多的鲸蜡基-pG羟乙基棕榈酰胺(神经酰胺的一种)，具有较好的保湿效果。

　　其次，这款乳液中的角鲨烷含量也比较高，角鲨烷对皮肤有较好的亲和性和修复性，不会引起过敏和刺激，非常适合敏感肌。

　　水乳对我来说也没有特别油腻或特别拔干的现象，日常用是足够的，但是持久的保湿力度稍差一些，秋冬季节就要搭配他家面霜一起用保湿效果更好。

　　禁忌三、孕期不要吃海鲜，以及容易过敏的东西！

　　一些孕妇在怀孕前，可能就有一些过敏史，例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏，但是怀孕的时候吃海鲜，就出现了过敏的症状。所以，吃海鲜等易过敏的食物，一定要注意安全，尽量少吃或者不吃。

　　因为，孕期用药非常麻烦，为了不伤害孩子，医生治疗孕妇的时候，只能选用安全的药，可能效果就没那么明显。所以，为了孩子和自己的安全，饮食上一定要注意，也可以提前查一下过敏原，就能知道自己对哪些东西过敏了。

　　禁忌四、孕期尽量不去提重物！

　　孕期前三个月胎儿不稳定，应该多卧床休息，可能还会有孕妇出现孕吐的情况，这个时候身体比较虚弱，不要提重物，搬运货物等等。

　　等到孕中期，孕后期，肚子比较大，孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活，是非常危险的，不止是体力上吃不消，可能也会因此容易摔跤。

　　禁忌五、孕期心情起伏不能太大！

　　孕期激素会直线升高，也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过，怀孕后的妻子，简直就像是变了一个人，很容易发脾气，也很容易沉浸在悲伤里，莫名其妙地流眼泪。

　　曾有位网友吐槽，自己老婆在怀孕的时候，农历月头，妻子抬头看天说：为什么月亮不圆了？然后就开始和丈夫闹脾气，最后号啕大哭，弄得丈夫也是一脸无奈，月亮圆不圆，我也不能控制啊！

　　作为准妈妈，尽力控制自己的情绪，因为妈妈哭泣的时候，孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸，这个时期应该多忍让，帮助孕妇度过心情起伏大的时期，等到激素平稳了，心情就能平复很多，一定要多包容。

　　禁忌六、忌烟酒、辛辣食物！

　　备孕前医生就会告诉夫妻双方，提前戒烟戒酒，这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候，宝妈要忌烟酒，在有人抽烟的场所，也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境，让宝妈和孩子都有安全感。

　　尤其，过于辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎儿和母亲的血液是联系起来的，妈妈吃了辛辣的食物，宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况，所以一定要谨慎选择。

　　最后：孕期是非常重要的时期，对于孩子和妈妈来说，都应该万分小心。为了孕育这个孩子，宝妈和宝爸都付出了很多，一定要谨慎对待，以免有什么意外发生。

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