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烟草对母婴有这么大的危害，看完一定要戒烟！

　　最近收到一个粉丝的留言。

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　　她说自己怀孕5个月了，但是每隔2天都要偷偷抽一两根烟，抽完觉后就很内疚，觉得对不起孩子。想要戒烟，却一直戒不了。

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　　女人抽烟，并不稀奇。

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　　但是孕妈抽烟，那可就要不得了。

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　　为什么呢?

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　　因为抽烟对胎儿对孕妈自身的危害真心大!

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　　一、对胎儿的危害

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　　▲导致胎儿体重下降

　　香烟中的有害物质进入母体血液，会引起血氧含量降低，胎儿在子宫内容易因为缺氧而出现生长发育迟缓，导致体重低于正常水平。

　　▲导致胎儿缺氧

　　香烟中食物有害物质之一尼古丁会引起胎盘血管收缩，胎儿的血应减少，因此会出现宫内缺氧。

　　▲增加胎儿的畸形率

　　孕期经常抽烟，胎儿患上兔唇等畸形、心血管疾病、泌尿系疾病等的风险增加。

　　▲增加胎儿死亡率

　　孕期吸烟，发生死胎的几率是不吸烟孕妇的3-4倍。这是由于香烟中的一氧化碳导致的，它可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。

　　▲增加婴儿出生后死亡率

　　西雅图儿童研究所发表在儿科月刊上的一项研究结果给出的结论指出：怀孕期间吸烟将增加婴儿出生第一年中突然死亡的几率。对于每天平均吸1至20支香烟的女性来说，每吸一支烟，新生儿突然死亡的几率就会增加0.07个百分点。

　　▲导致宝宝智力下降

　　香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，还可使人体内维生素B12少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。

　　二、对孕妈自身的危害

　　除了对胎儿造成危害之外，孕期吸烟还会给孕妈自身带来不良影响。

　　有报道表明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1～2倍。

　　多了可怕的后果!看完之后，你还会无动于衷吗?你还继续做个烟民吗，或者任由二手烟熏得头昏眼花吗?相信你的回答是否定的!

　　那么，宝妈们应该如何远离烟草给宝宝带来的危害呢。

　　1、主动戒烟

　　有些妈咪在孕前就有抽烟的习惯，怀孕之后，不管再难，也要努力戒烟。你可以尝试着这样去做，效果应该不错的↓

　　获得家人朋友支持：记住，这是一个重要的决定，你可以先从家人朋友那里获得支持，让他们盯着你，跟你一起戒烟，以防烟瘾犯了会复吸。

　　兴趣转移法：利用美食、运动等一切可以吸引你的东西来减少你对香烟的依赖，慢慢地你就会减少对香烟的依赖，直到顺利戒烟。

　　图片提醒法：家里、卧室可以贴上一些香烟导致的危害的图片，这样可以时刻提醒自己要戒烟。

　　2、远离二手烟

　　准爸爸要戒烟：准爸爸在妻子怀孕期间最好戒烟。如果实在忍不住，也不要在家里在孕妇面前抽烟。可以在外面抽完，然后回家换衣服，洗脸刷牙。

　　家里要通风：孕妇的生活环境要经常通风透气，每天早上就打开窗户，家里那些容易残留二手烟的家具、衣服等物品也要做好清洁工作。

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