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“小蝌蚪”在女性体内能活多久？提前知道答案，夫妻怀宝一击即中

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　　文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

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　　生活中，很多夫妻为了提高怀孕的几率，都会选择排卵期备孕，但是其中不乏一些家庭明明身体没有问题，但努力了很久却没有消息。其实，大多数是“时间”错了。

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　　小蝌蚪与卵子的相遇，其实是一场时间追逐赛，除了找准排卵期之外，小蝌蚪能够在女性体内存活时间的长度也是关键

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　　在讨论小蝌蚪在女性体内能存活多久之前，我们先来看一下小蝌蚪的运动轨迹。

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　　首先，小蝌蚪经过的第一个关就是生殖道，但是女性生殖道是酸性环境的，pH值大约在3.5-4，而这种环境是它们的死穴，大约在8个小时后，绝大多数的小蝌蚪阵亡。

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　　随后，剩下的小蝌蚪走上了“长征”之路，经过1天左右的时间，幸存的小蝌蚪达到了宫腔内，遇到了宫颈粘液“拦路”。

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　　不过，在排卵的时候，宫颈粘液会由酸性变成碱性，而这个阶段只有2天的时间，那些强壮且耐心足够的小蝌蚪有幸突出重围，顺利的到了输卵管中。此时，它们还需要花费时间来寻找藏起来的卵子，最终才能抱得美人归。

　　据调查显示，小蝌蚪在进入女性体内12小时之后，会有接近5/6的小蝌蚪得以存活，到36小时之后，还存活下来1/4，再往后随着时间的推移，存活下来的小蝌蚪屈指可数，其中，仅有1-2个有幸与卵子结合。

　　从理论上来讲，小蝌蚪在进入女性体内可以存活4-5天的时间，但是具有较强受精能力的时间只有1-2天。而女性每月只排一颗卵子，其在排出后15-18小时内受精能力最强，并可持续30小时左右。

　　由此可见，对于备孕期的夫妻而言，只有在排卵期前后的1-2天，才可能受孕，而且在时间上最好赶早不赶晚，即最好在排卵期前进行备孕，成功的几率最大。

　　而对于没有生育计划的夫妻而言，最好能避开这两天，即使采取了安全措施，但还是有失败的可能性存在。

　　虽然女性体内的酸性环境对小蝌蚪有“吞噬”作用，但是活到最后的大多是活性最强的，所以，备孕夫妻想要提升怀孕的几率，除了从时间上下手之外，还可以想办法先提高小蝌蚪的活性。

　　1、减少久坐，多运动

　　现在上班族基本都是固定的工位，一坐就是一天，长时间处于这样的环境就会导致小蝌蚪的活力受到影响。对此，可以在日常进行一些慢跑、游泳、踢球等运动，提高小蝌蚪的活性。

　　2、调整生活习惯

　　男性在日常生活中，一定要戒烟戒酒，避免酒精和尼古丁对小蝌蚪造成伤害。此外还要避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯。另外，还要减少电子产品的使用时间，减少辐射对小蝌蚪造成影响。

　　3、调整饮食习惯

　　可以通过食补的方法来提高小蝌蚪的活性和质量，比如从原材料上下手。

　　a、补锌的食物：小蝌蚪成熟所需要的微量元素主要是锌，可以多吃一些生蚝、贝壳类海鲜、坚果、瘦肉、动物肝脏等，来进行锌元素的补充。

　　b、含维生素的食物：维生素既是小蝌蚪的原料，还可以调节性腺功能，从而增强小蝌蚪的活性。可以通过吃动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜已经新鲜水果等补充。

　　c、含蛋白质的食物：蛋白质也是形成小蝌蚪的主要物质，可以多喝牛奶，多吃一些牛羊肉、鸡鸭、豆制品等补充。

　　在怀孕这件事情上，实力和时机缺一不可，因此，正在备孕中的夫妻，一定要做好双重准备，顺利接好孕。

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