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　　黑豆效果，补充雌激素。将一些黑豆在清水中浸泡约12个小时，然后在清水中煮至完全煮熟，放盐份少量。从月经后的第一天开始，每天40-50颗左右，持续6天。对于像这样的肾虚患者，建议每天服用少量，约40至50粒。吃了一段时间后，腰酸得到了改善，体温得到了改善。

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　　阿胶红枣，更适合气血两虚，主要针对月经量少，肤色不规则，头晕，手脚冰凉等症状。气血两虚会影响怀孕，每天吃上勺子挖一匙，在工作日将其放入杯子中喝水，然后放入热水中，如果您可以在办公室里喝一天，会感到很舒服。

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　　红糖姜水，加热子宫，适合宫寒者使用250克红糖，150克生姜和水，切碎的生姜，蒸30分钟，分成7份，从月经干净后第二天开始。红糖姜水比较温和，所以月经期间一般不食用，这会增加月经量。也就是说，它是在非月经期食用的，可以在下次月经前食用，也适合给下次月经提供条件。非常适合体寒，虚弱的姐妹。至于体温干燥的姐妹们，则要根据情况服用。毕竟，在月经之后，需要补血。只需吃简单的红糖水即可，不需要喝太多。

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　　水鱼汤，在排卵期前后，白带变得透明。这种白带有助于受孕，但是有些女性的白带透明性较差或很混浊，不利于怀孕。这种饮食疗法可增加透明和丝状白带，对于一些卵发育不良没有任何副作用，也非常有帮助。

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