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高龄备孕风险大，降低孕期风险，孕妈需做好这些准备

　　在医学上，我们习惯把35岁以上孕妇称为高龄孕妇，相比较适龄备孕的女性，高龄备孕妊娠合并症、并发症较年轻女性多，最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等孕期妊娠风险。

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　　而正是因为这些风险，导致很多高龄女性不敢怀孕，但现代人生活压力大，年轻的时候一心拼事业，一不小心就步入高龄产妇的阶段。

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　　再加上二胎政策的因素，越来越多的80后的妈妈在犹豫，要不要高龄怀孕，加入“二胎”大军。

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　　其实不管任何一个时期，在怀孕的期间都可能面对各种风险，所以无论是高龄孕妇还是适龄孕妇，都要有忧患意识，这样才能把风险降到最低，孕妇做好四点，高龄生娃也不怕！

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　　人体就像一台汽车发动机，发动机运转时间久了，总会出这样或那样的小毛病。所以，汽车要定期保养，而人要做定期体检。

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　　而备孕就相当于汽车突然接到任务，要超载去运货，那运货前要进行更详细系统的评估很重要，否则汽车半路上出状况会很麻烦，万一汽车爬坡失败就会危及全车货物和司机。

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　　所以，对于高龄、高血压的女性来说，在备孕阶段就要做好检查，确保身体机能可以接受的情况下再怀孕。

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　　一般我们橄榄树生命专家建议，可以在怀孕前三个月，适当的补充叶酸。因为人体自身不能合成叶酸，必须靠外源供给，而如果孕期叶酸缺乏，则容易出现胎儿神经管畸形。

　　产检是怀孕期间每个孕妇的家常便饭，而且产检是胎儿和孕妇健康安全的基本保障，通过产检的反馈，医生可以直观地判断出胎儿的发育状况，以及孕妇的身体健康程度。

　　而且通过产检可以对一些发育不好的胎儿进行优胜劣汰，及时排查出问题，在产检面前，高龄孕妇和适龄孕妇都是一样的，按时参加产检可以降低怀孕期间的风险。

　　运动使人健康，对于孕妇来说，适当地运动可以增强自身的体质，减轻怀孕期间的身心压力，有助于胎儿的健康发育。

　　经常运动的孕妇，她们在怀孕期间的并发症也会降低很多，自然分娩的时候更加顺利，但是在怀孕前期，不建议进行太多运动，最佳运动时间段是怀孕3~7个月，此时胎儿不算很重，孕妇的运动能力也没有因为怀孕而降低太多。

　　高龄孕妇在怀孕期间相比二十多岁怀孕要更容易发胖，更容易患上妊娠糖尿病，而腹中的宝宝营养过剩则会给分娩带来困难，所以孕期需严格控制饮食、控制体重。

　　此外，孕妇的饮食也会影响到胎儿的健康，如果孕妇食用了活血的食物，可能会增加流产的风险，如果食用的食物含有大量的色素、添加剂等化学成分，可能会增加畸形风险。

　　所以孕妇的饮食搭配非常重要，吃对了可以促进胎儿发育，吃错了可能会因此失去胎儿。

　　综上所述，高龄怀孕生娃必然存在一定的健康风险，务必要做好预防；不仅仅要做好备孕和产检，也要调整好自己的心态和生活状态。优生优育，宝宝才会健康哦！

　　关于高龄备孕的女性怀孕，大家怎么看呢？

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