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　　成婚后小夫妻，特别想变成三口之家，于是千辛万苦备孕，可是有部分人却总是屡受打击，无法尽快的怀孕。其实我们研究一下怀孕快的妹子，得到的秘诀就是养卵！尽快养出好卵泡，然后抓住排卵的时刻，快速实现受精。如何养出好卵子呢？掌握了以下3个方法就可以最快怀孕啦~

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　　01：多吃养卵食物

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　　促进排卵的食物

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　　益母当归加鸡蛋：可以补血，时常进食，可增加卵子数量，使得受孕几率增大。

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　　暖宫的食物

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　　红糖生姜：红糖可以补血，姜的功效可降低体内的寒气，经常喝可暖宫。

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　　02：辅助养卵药物

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　　如果你不幸碰上卵子不发育的问题，那么促进排卵的药物就成为了必需品。但药物可不能乱吃，因为方法不对，也会引发一些问题。

　　所以进行药物治疗时要谨慎，应该接受专业的检查后，遵守医生的建议，合理地服用。这样才能起到一定的治疗效果。

　　03：掌握养卵技巧

　　1.生活要规律

　　不良的生活习惯会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少，而且要远离烟酒。此外想有一个强健的身体来孕育卵子，每天要进行一定的锻炼。

　　2.情绪要良好

　　女性是情绪的奴隶，一旦其处于低谷，内分泌也会失调，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来，要学会摆脱情绪的控制，心态要好。

　　3.性生活要健康

　　流产对卵子的损害极大，有些甚至会不孕，因此避孕是性爱时不可少的。

　　经期是同房的禁期，女性朋友们千万不要贪图刺激而尝试，抗精体会在经期聚集，食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况，极大地降低卵子的质量。

　　4.饮食要调节

　　一定要改变饮食，不仅时间上要规律，而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物，多吃一些排毒的食物如海带、猪血等，利于性激素增多的如豆芽，去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。

　　5.抓住最佳年龄

　　25岁是卵子质量极佳的时期，因此女性要在30岁前受孕，可减少其因生理衰老引发的卵子健康问题。

　　徐州新华医院提醒：卵子的质量和环境有关，一旦环境出现问题，其活力受影响，尤其是染色体可能会出现突变，因此要保证自己接触的环境干净安静，此外辐射也要注意，才可减少不利因素。

　　徐州新华医院始终如一，以成为不孕不育和中医专业的领跑者为目标，专注于不孕不育和中医诊疗服务，致力于用先进、专业和绿色疗法，为更多家庭幸福圆满而不懈努力，并努力实现患者、员工和医院的共赢！

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