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准妈“保重”的16个秘诀 代孕体重太重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增长孕育极大女的概率，难以安产，使剖腹产绝对增加，丢脸的怀胎纹便更易制止了。

女性代孕后，为了给腹中宝宝供给充足的营养便必需得当增长c。

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然而有人毛病天认为，女性怀胎时代吃得越多、体重越重越好。

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实在，怀胎时代女性进食过多、营养成分比例搭配不妥、极易招致营养过剩，从而使体重超越畸形的规模，即怀胎体重太重。

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代孕体重太重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增长孕育极大女的概率，难以安产，使剖腹产绝对增加，丢脸的怀胎纹便更易制止了。

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代孕女性若何节制本人的代孕体重呢?专家给出了一些发起，愿望能给各人一个参考。

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1、饮食日志：

纪录天天早、中、晚饭的饮食内容，资助本人相识一天中所吃进的东，检视的时侯，检讨本人是不是吃进不应吃的器材。由纪录中，到达节制体重、保健的两重目标。

2、天天量体重：

体重增加过快，是许多代孕忧郁，并且也是妇产科医师所没有违心见到的情况。

因而，若何节制体重增加的速率，便十分紧张了。食不外量，是紧张守则之一，而天天量体重，则可不休天提示代孕该当留神饮食内容，以避免吃进适量食品，让体重直线回升。

3、饮食适量，隔天节食：

有时候，人们没法压抑美食的勾引，没有当心贪吃了。待食品下肚后，才起头懊悔。发起您，无妨削减第二天的饮食量，并且以吃油腻食品为好，如斯才气节制体重。

4、设一天解禁驲：

了怕体重增加过快，代孕们天天皆要尽力节制食量。为了犒赏本人的辛苦，可以正在每周设定一天解禁驲，正在那天让本人定心进食，不再一斤一两的计较食量，知足吃的欲望。

5、相识食品卡路里量：

从书本、杂志中浏览营养学的相关常识，相识食品的卡路里量，藉以节制热量的 取。

6、体重曲线图：

天天丈量体重，并建造成曲线图，以此为警?铡?/p>

7、可突显曲线的代孕装：

代孕装式子多数以长裙或长裤为主，虽然可挡住身体的曲线，可是绝对天，也会让代孕疏于留神变形的身形。是以，改穿较短的代孕装，去要求本人留神身段变更，才气保持斑斓。

8、想象代孕瘦身的辛劳：

减肥，关于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从代孕起头，不时警?兆约海??虿灰?萑爰醴实纳钤ㄖ小?/p>

9、不买零食：

逛超市买菜时，常常会正在人不知鬼不觉中，随手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进本人的购物篮里，埋下瘦削泉源。所

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