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代孕不可以过多的食用辛辣食物 妈妈正在代孕时的饮食，对咱们的胎宝宝安康十分的紧张，代孕时该当吃甚么，没有该当吃些甚么，皆该当有必然的科学依据的。

代孕饮食关于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃甚么，不应吃甚么皆必需有迷信依据。吃得安康才是代孕最该当注重的工作，赶紧去相识一下对于这方面的资讯吧。

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良多伉俪从筹备代孕起头，便曾经向各种美食进军了，特殊是代孕们大有为了宝宝的质量而就义诱人身段的英勇气势，可是一味地大吃特吃也是没有可取的，有时还会事与愿违！

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她的饮食误区

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适量食用辛辣食品

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辛辣食品会安慰人的食欲，让人胃口大开。但若是适量食用，会惹起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。并且，跟着代孕后胎儿的增大，她的消化功用跟排便原来便会受影响，若是依然连结进食辛辣食品的习气，不只会影响到养分的供应，也会减轻便秘、痔疮等症状。是以正在筹划怀代孕3～6个月，她应尽量少吃辛辣食品。

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适量食用高糖食品

若时常食用高糖食品，经常会惹起糖代谢杂乱，以至成为潜伏的糖尿病患者。若是这类习气保持到代孕之后，那便更危险了，极易呈现代孕糖尿病。那不只会伤害代孕自己的安康，借可形成胎儿正在母体内发育或代谢阻碍，呈现胎儿下胰岛素血症及极大女。

制止食品传染

食品从其质料出产直至食用前的全过程中，会阅历良多必需的环节，能够会分歧水平天遭到传染，给人的身体带来伤害。应尽量选用新颖自然食物，制止食用露添加剂、色素、防腐剂的食物;蔬菜应充足荡涤洁净，生果最好去皮后再食用，以制止农药污染;尽量利用铁锅或不锈钢炊具，而制止利用铝制品及黑色搪瓷制品，以防备铝元素、铅元素损伤老婆的安康。

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叶酸跟维生素

平常，大夫会发起老婆从代孕便起头增补叶酸，以制止形成染色体断裂而呈现畸形儿。实在对筹备做老爸的您来讲，叶酸一样紧张。另外，借发起您多食用一些维生素含量下的食品，次要是新颖的水果蔬菜，以进步精子的成活量。

富含叶酸的食品包罗：植物肝、白苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

优良蛋白质

蛋白质是细胞的紧张组成部分，也是天生精子的紧张质料。 入足够的优良蛋白质，可以进步精子的数目跟质量。那类食品包罗三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不只传染水平较低，借含有增进大脑发育的DHA等营养元素。另外，各类瘦肉、植物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的取舍。

矿物质跟微量元素

矿物质跟微量元素也能为孕育优良宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能介入男性睾丸酮的分解与运送，同时晋升精子的活气。

若是体内缺锌，可招致男性性功能低下，睾丸变小、质软，形成少精或无精;缺锰则会形成精子成熟阻碍，招致精子削减;缺硒会让精子举止所需的动力削减，使精子活动力降低。

矿物质跟微量元素无需零丁增补，除蔬菜水果中，您借可以多食用一些海产品或菌类动物。

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