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上面一件一件来讲下

1⃣️节制体重
全部代孕增加最好正在12kg之内
1.代孕初期(代孕4个月之内)增长2千克

2.代孕中期(代孕4个月至6个月)增长5千克
3.代孕末期(代孕7个月至9个月)增长5千克，❗️代孕毫不是像白叟道的那样少的越胖越好，增加太多宝宝过大太重不利于安产，更不利于代孕规复

2⃣️公道适度运动
代孕后代孕们能够会以为身体疲乏不想动，但万万不要总窝正在床上（保胎等特别环境特别期间除外哦）
✅天天得当运动既能增强体质没有长胖又能为安产打下好的根底，当然必然要取舍得当本人的运动，好比 瑜伽 跳舞 饭后漫步等

3⃣️防备怀胎纹 不让大肚皮酿成西瓜皮
怀胎纹是因为皮肤适度牵拉真皮层结缔组织毁伤、胶原纤维跟弹性纤维毁坏，从而发生条纹状的皮肤损伤。除咱们出门径节制的遗传因素中，可以降低概率提早防护的就是节制体重跟注重皮肤的调养，增长皮肤的弹性。
每次洗完澡当前皆要涂抹防怀胎纹津润乳霜，改良肌肤柔软度增长弹性。
❗️不但是肚皮，臀部跟大腿根部也不要落下哦

最初愿各人产前代孕皆能美美哒 皆能好孕如愿 喜得安康可恶的小宝贝

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