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鱼和虾 代孕咪吃哪个更营养 - 代孕饮食 - 亲亲宝贝网-鱼虾哪个好 代孕营养 代孕吃鱼还是吃虾 鱼跟虾皆是非常适合女性正在代孕食用，而良多代孕皆念晓得，正在代孕究竟是吃鱼更好仍是吃虾更好?本文咱们便去跟各人探讨探讨这个问题。上面我从3个方面去给各人道道。

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营养价值

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虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰硕的钾、碘、镁、磷等微量元素跟维生素A等身分。

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跟鱼肉比拟，虾所露的人体必须氨基酸中的缬氨酸并没有下，但倒是养分平衡的蛋白质起源;比拟起来，虾的脂肪含量也很少，而且简直没有露作为能量起源的动物性糖质。

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虾中的胆固醇含量较下，但同时含有丰硕的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。此外，虾类含有甘氨酸，这类氨基酸的含量越高，虾的甜味便越下。

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养分剖析

虾中露的牛磺酸可能降低人体血压跟胆固醇，对防备代孕代孕高血压有必然疗效。

忧郁代孕皮肤问题的代孕可以多吃虾，它含有丰硕的微量元素锌，可改良因缺锌所惹起的皮肤不适等病症。

虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙，对小儿、代孕尤有补益的功能。

虾皮中含有丰硕的钙，借含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不克不及被人体消化吸收，颠末化学处置惩罚后将其消融正在水中可制成壳聚糖安康食物。

食用宜忌

虾含有比力丰硕的蛋白质跟钙等营养物质，忌与含有鞣酸的生果一路吃，如葡萄、石榴、山查、柿子同等食，不只会降低蛋白质的营养价值，并且鞣酸跟钙酸联合造成鞣酸钙后会安慰肠胃，惹起人体不适，呈现吐逆、头晕、恶心跟腹痛腹泻等症状。要吃的话，至少应距离2小时。

此外，代孕正在做虾的时间应去掉虾背上的虾线，那是虾已渗出完的宝物，吃到嘴里有泥腥味，会影响食欲。要留神的是，对海鲜过敏的及得了过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的代孕也要谨严食用。

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