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专家提示：正在炎天里坐月子的产妇，必然......

正在炎天里生孩子，坐月子便被认为是关于产妇跟其家眷来讲最辛劳的工作。月子里要不要熬着没有洗澡，要不要开窗透风，要不要捂着等等问题皆对新妈妈们形成了困扰。

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专家提示：正在炎天里坐月子的产妇，必然要留神居室卫生跟个人卫生和安康饮食，还要屏弃一些没有精确的传统观念。

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事宜一 产后的卫生

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炎天天气炎热，人简单出汗，产妇特别要留神。

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起首正在情况方面，必然要保障产妇生涯正在一个温馨、宁静、敞亮、干净的情况里，房间的温度最好连结正在22至24℃，湿度连结正在55%摆布。房间必然要留神透风，炎天气象比力热，最好取舍正在上下战书或迟早各透风20、30分钟，但要留神的是透风时产妇跟宝宝最好换个房间。

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其次，炎天家庭里遍及利用的空调或电扇，必然不克不及间接对着产妇跟宝宝吹。

事宜两 产妇的个人卫生

产妇普通正在产后3天可以淋浴，条件是膂力容许，但若是是剖腹产，便必然要比及刀口完整愈合、拆线后才气淋浴；此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的工夫不要太少，最好正在5到10分钟以内，水温不宜过热或过凉，最好正在45℃摆布，炎天再热产妇也万万不克不及洗冷水澡。要留神产妇不克不及盆浴。

有的白叟认为产妇不克不及刷牙那也是没有对的，要晓得产妇的牙齿更简单遭到细菌损伤。发起产妇天天迟早皆要用温水刷牙漱口。

此外，产妇的衣服特别是亵服必然要勤换，月经护垫也要勤换。

事宜三 饮食跟生涯方法

产妇必然要保障生涯纪律，保障充足的就寝，饮食要清新，不要吃刺激性的食品，也不要吃冰镇的食物跟冷饮。

产妇坐月子时可以得当举止，但不克不及暂站或暂蹲。

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