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肠胃不好可以吃香蕉吗 肠胃欠好可以吃香蕉吗?良多人一便秘便会取舍吃香蕉去润肠通便，那么香蕉是否是真的对肠胃好呢?肠胃欠好可以吃香蕉吗? 肠胃欠好也是可以吃香蕉的，由于香蕉有着柔软且柔滑的纤维，可以中跟胃酸跟削减痛苦悲伤，以是即使是肠胃欠好也是可以吃香蕉的，并且另有必然养胃的功能。 最好的饮水工夫是晨起空肚时及每次进餐前1小时，餐后立刻饮水会浓缩胃液，用汤泡饭也会影响食品的消化。 2.纪律饮食 有纪律天进餐，按时定量，可造成条件反射，有助于消化腺的排泄，更利于消化。 3.按时定量 要做到每餐食量适度，逐日3餐按时，到了划定工夫，无论肚子饿不饿，皆应自动进食，制止过饿或过饱。 4.细嚼慢咽 以加重胃肠承担。对食品充足品味次数愈多，随之排泄的唾液也愈多，对胃黏膜有护卫作用。 5.少吃油炸食品 由于那类食品没有简单消化，会减轻消化道承担，多吃会惹起消化不良，还会使血脂增高，对安顺晦气。 6.少吃生冷食物刺激性食品 生冷跟刺激性强的食品对消化道黏膜存在较强的刺激作用，简单惹起腹泻或消化道炎症。 1.糖尿病人 香蕉的糖分很下，糖尿病人食用香蕉的话会减轻病情。 2.消化道溃疡病人 消化道溃疡病人的胃酸排泄较多，胃肠的膨胀才能绝对较差，若是是吃香蕉的话很简单减轻肠胃病病情，以是不克不及吃香蕉。 3.腹泻患者 香蕉存在润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道曾经很懦弱，若是再吃香蕉的话会减轻腹泻，不利于病愈。 4.关节炎或肌肉痛患者 香蕉能使部分的血液循环速率减慢，而使代谢产品滞留正在体内，再加上香蕉含糖量较下，吃香蕉会耗损身体内更多的B族维生素，那皆会减轻枢纽痛苦悲伤、肌肉痛苦悲伤。 5.脾胃体质虚寒者 脾胃体质虚寒者要忌凉性的生果，而香蕉性寒，是以，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。 肠胃欠好可以吃香蕉吗那篇文章便为各人先容到这里，香蕉是很好的养胃生果，对身体很有益处，可是即便如此也不要一次性吃太多，以避免招致腹泻。

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