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吃了螃蟹大姨妈痛怎么办咱们皆晓得，女性经期有良多饮食忌讳，由于一旦吃错的食品则简单招致身体呈现问题，如痛经、经期延伸等等。女性月经期身体虚弱，不克不及吃寒凉的食品。那么，吃了螃蟹大姨妈痛怎么办？

螃蟹是严寒性食品，经期吃螃蟹会招致气滞血瘀，不克不及通顺经血，使体内经血难以排洁净。更简单安慰子宫，惹起宫寒，月经杂乱，诱发或减轻痛经。可以喝一些姜汤红糖火可以散寒止痛，资助减缓症状，若是痛经很较着的话，须要来病院就诊医治。

女性去月经的时间要连结经血排出畅达。去月经的时间，寒凉的食品尽量少吃，好比冰淇淋、生果如梨、西瓜也尽量少吃。辛辣食品是热性的，也不克不及吃。若是去月经时，吃过多的辛辣食品，会惹起血管的扩张，使月经量增加。

女性月经时代保障养分平衡。可以正在正在两餐之间吃一些核桃、腰果、等富含维生素B群的食品。女性月经时代易气虚、贫血，当增补需要的营养物质，食用新颖生果蔬菜，不要刻意吃甜食，防备血糖没有不变，制止减轻经期的各类不适。月经时代的女性可用热水泡足。

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