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大龄女要记住的4个优生规则 关于大龄女性来讲，因为岁数的关联，正在孕前更须要留神做好优生优育的筹备，正在此，亲亲瑰宝小编便提示大龄已准妈妈们，必然要记住以下那4个优生划定规矩：

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划定规矩一：护卫好您的种子

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女性原始的生殖细胞正在胎儿期便造成了，岁数越大，卵子遭到的情况跟传染的影响便越多，并且跟着岁数的增加，卵巢功能也正在渐渐退化，很简单招致卵 子的染色体产生异常，这是女性畸形的新陈代谢，出门径躲避。依据相关材料统计，由染色体异常招致胎儿呈现畸形或智力低下的比率跟着准妈妈的岁数增加而成倍 天增长。

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除岁数以外，另有良多因素，一样影响着卵子的质量。

1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

没有吸烟、没有饮酒。妇科专家指出，卷烟中的毒素不只会伤害卵子，并且还会形成卵巢老化。研讨结果显示，便卵巢功能而言，一名35岁女性烟民与不吸 烟的42岁女性相差无几，是抽烟招致了女性生育能力的降低。长时间酗酒也一样会招致卵巢的老化。为了护卫好的种子，记得阔别烟酒。

没有熬夜、有纪律天作息。时常熬夜、生涯纪律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，间接影响的就是内分泌情况的均衡。而激素的排泄失调会使卵巢的功用 产生杂乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌情况一旦被攻破要念从头调剂，是一个十分漫长的进程，与其正在这方面浪费时间，不如养成早睡、夙起的纪律生涯。

时常站起来逛逛。关于良多人来讲，时常磨炼曾经成为一种期望，出工夫、出表情 总之，有林林总总的来由支持者身体的懒散。特别是时常坐在办公 室里、以至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为晦气的。若是不克不及时常磨炼，那便放松所有时机站起来逛逛吧!1234

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