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补气血汤的做法大全补气与补血那是个对女性来讲非常罕见的话题，女性正在去经期后或许由于死孩子等缘故原由呈现出血情况时，普通皆是须要停止补气跟补血的，如咱们所知若是女性不实时补血对女性的身体健康是极为晦气的，以是明天就让咱们去讲讲补气血汤的做法大全和做补气血汤时该当留神的事项。

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补气血汤的做法大全

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一、八珍乌鸡汤

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资料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。

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做法：

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1、先把以上资料备齐，而且全都洗洁净。

2、将药材稍浸泡，红枣去核，乌鸡去脏杂、尾部，切块。

功能：益气补血、滋阴调经。

两、四物汤

资料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐均适量。

1、排骨洗净斩块，汆火捞起。

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。

3、煮沸瓦煲里的净水，放入一切资料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味便可食用。

功能：当然是补血调经，润肤养发，改良面青唇白、肌肤粗拙。

做补气血汤时该当留神的事项

1、神养　　心情愉快，连结悲观的感情，不只可以促进肌体的免疫力，并且有利于身心健康，同时借能增进骨髓造血功用旺盛起来，使皮肤红润，里有潼南。

2、睡养：

足够就寝能令您有充分的精神跟膂力，养成潼南的生涯方法，没有熬夜，没有偏食，戒烟限酒，没有正在月经期或产褥期等特别心理阶段同房等。

当然了补气补血这类环境最好不要正在身体呈现须要的时间才来补，补气补血要落实到平居，平居的时间女性就要多留神补气补血，前提容许的环境下最好可以多吃有益于补气跟补血的食品。关于那些愿望可以更好的补气补血的女性来讲，信任下面四点便可以起到很好的作用了。

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