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剖腹产坐月子食谱 眉豆红枣冬菇汤的做法

眉豆能为人体供给容易消化接收的优良卵白蛋，适量的碳火化开物及多种维死素、微量元素等，有助于进步免疫力，有健脾、止渴的功能。

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　　1.准备食材：猪骨150克、眉豆50克、红枣5颗、喷鼻菇6个、盐1茶匙。

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　　2.步调1：将眉豆洗洁净，放进净水中浸泡2个小时。

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　　3.步调2：红枣洗洁净，备用。喷鼻菇放进净水中泡硬，来失落喷鼻菇蒂。

　　4.步调3：将猪骨斩块，放进滚水中稍微焯烫，捞出，洗来浮沫。

　　5.步调4：汤锅中放进猪骨，接着放进眉豆、喷鼻菇跟红枣，参加适量的净水。

　　6.步调5：煮开之后，换成小水煮2个小时。

　　7.步调6：出锅时调进盐便可。

　　眉豆能为人体供给容易消化接收的优良卵白蛋，适量的碳火化开物及多种维死素、微量元素等，有助于进步免疫力，有健脾、止渴的功能。

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　　忌食人群：婴女做法

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