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孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好

怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养，除此之外，她们还需要注意其他方面的调养。例如，冬天对孕妇来说，滋阴润肺哪个更好？让我们看看。

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力量不足，怕冷，需要补肺气吗？

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有些人整天感觉虚弱，微寒时咳嗽多，易感冒，畏寒怕冷，这是肺气虚的典型症状。

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一般来说，肺是维持和调节全身气机正常升降的重要器官，其呼吸运动是维持人体生命活动的重要环节。

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人体气血的生成、气血的循环、体液的分布和代谢等。不能与肺的呼吸运动分开。一旦肺气不足，不仅会使人无法呼吸，说话少，感到疲倦和虚弱，气短和呼吸困难，而且容易受外界病原体和引起疾病。

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在图像中，它的意思是“肺是树冠”。肺就像一把雨伞，保护内部器官免受风雨侵袭。如果这个“伞”得不到很好的保护，呼吸功能就会减弱，导致身体处于慢性缺氧状态，形成气虚体质，容易疲劳、虚弱、怕冷。

肺气郁结还可影响鼻、口和皮肤，表现为鼻塞、流鼻涕、咳嗽、口渴、痰多、皮肤瘙痒等症状。

气和阳也是分不开的，“气虚是阳虚的渐变”，即严重的气虚会渐变为阳虚。

中国医学大师洪广祥对肺病的发病机理有一个非常著名的观点:哮喘、慢性支气管炎、咳嗽和反复感冒患者最根本的内因是气阳虚弱。因此，怕冷、气短和疲劳的人需要温热的药物来补充肺气。

冬天孕妇吃什么来养阴养肺？

peas :

酥脆多汁的水梨自古以来就被用作润肺的圣物，也常用于医药。能生津润燥、清热化痰等。梨的果实、果皮、根、皮、枝和叶可入药。本品性凉，味甘微酸，入肺胃经，生津润燥，清热化痰。

Lily:

中医认为，百合性味甘微寒，入肺心经，具有润肺止咳、清心安神的功效，是老少咸宜的良药和佳品。

银耳:

银耳甘甜无毒，润肺生津，养胃补血，健脑强心。进入肺、胃、肾三经，能清肺热，养肺阴，肾燥。它也是治疗肺热咳嗽的良药。

猪肝:

营养成分是猪肉的10倍以上。动物肝脏中维生素A的含量超过牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类等食物，这些食物可以保护眼睛，保持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。

此外，还添加了维生素B2，以保持健康的肤色，维持正常的生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化和抗衰老。

黑木耳:

黑木耳具有养血止血、润燥清肺的功效。它的铁含量是猪肝的五倍，是动物食品中最高的，是菠菜的30倍。

黑木耳可以新鲜食用或制成干制品。后者更好，如果它是干燥，大，厚和黑暗。除了做咸菜，还可以做甜汤。木耳作为一种滋补食品，需要用小火煮很长时间，其营养更容易吸收。

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