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经期可以吃桂圆肉吗经期的密斯身体会比平常懦弱及敏感，对食品跟饮品的利用会非分特别留神，那么经期可以吃桂圆肉吗？那能够是良多经期女性会问到的问题。桂圆肉养分丰硕，并且对身体有必然的滋补作用，正在西医更是被当作药材利用，可见其对人东莞的作用之大位置之高。

桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用，微量元素含量也比力下，养分丰硕药用价值下。并且对一些疾病有抑止功用。密斯的更年期阶段多食桂圆对调节内分泌增强体质有很大作用。

月经正在西医中会被认为是血亏，从而这个期间身体会是缺血形态，而桂圆有生血的特色，以是月经期内岂但可以吃桂圆，并且可以依据本人身体的环境得当多增补一些。

正在经期可以用桂圆熬粥、泡水、生吃，桂圆肉中的糖份含量十分下，对喜好吃甜食的女性非常适合，经由过程分歧的食用方法使桂圆肉中的养分可以更多的被身体所取，进步桂圆肉的利用率跟吸收率，从而到达为身体增补养分，加强抵抗力的作用。当然了，甚么皆要适度，不成食用过多从而上火。

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