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为什么月经期想吃雪糕女性该当皆晓得，月经时代饮食是有必然讲求的，特别是生冷严寒的食品是必然没有可以吃，否则有能够会招致冷气进入子宫，从而惹起月经失调跟痛苦悲伤等症状，但有些女性发明月经时代反而特殊想要吃雪糕，对此觉得十分困惑，便想要晓得，为何月经期念吃雪糕？

月经时代女性身体遭到激素变更的影响，会呈现一些生理性的变更，如乳房胀痛、下腹部坠胀、腰酸乏力和伴随轻度腹泻或便秘等症状，而感情方面也会遭到影响，变得烦躁不安、爱发脾气或俄然念哭等，而雪糕是甜的，甜食存在沉着安神、减缓痛苦悲伤的作用，以是形成月经时代有的女性会想要吃雪糕了。

女性月经时代吃点甜食是不问题的，虽然没有可能吃雪糕，但可以吃些吃巧克力，由于巧克力有助于促使血液中的抗氧化物身分明显增加，能平稳感情问题和加重不适症状，但要留神不克不及过多食用，由于吃太多巧克力会影响食欲跟胃肠接收，以至会惹起腹泻，同时巧克力糖分含量下，简单惹起瘦削问题。

月经时代饮食方面应以油腻易消化的食品为主，可以吃些富含优良卵白的食品，进步身体免疫力，增强体质，新颖蔬菜水果能增进消化，促进食欲，借能润肠通便，含铁量下的食品也得当多吃些，防备血虚的产生，而生冷严寒、清淡、辛辣刺激性的食品是必然没有可以吃，否则有能够会影响到月经的畸形。

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