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孕晚期每天走多少合适

准妈妈怀孕时身体会有很多变化，其中很多变化都会对生活带来一定的不便，比如身体随着怀孕月份的增长会变得越来越臃肿，行动不太方便，特别是孕晚期，准妈妈们稍微动一动就会觉得很累，但为了生产时更顺利，准妈妈每天都需要一定的锻炼，那么孕晚期每天走多少合适呢？

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孕晚期每天走多少合适

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孕晚期一般散步半个小时到一个小时为宜，建议宝妈在自己家附近散步，累了还可以坐一坐。走多少路具体要以准妈妈不劳累为准，准妈妈也需要好好休息。

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孕晚期保证胎儿安全的注意事项

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1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。

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2、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。

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当知道自己怀孕的时候开始，孕妈妈就要负起一个当母亲的责任，时时刻刻都要关注自己和胎儿的变化。在怀孕16周的时候有的孕妈妈发现肚子左侧会鼓出一个包，这就把初次怀孕孕妈妈吓 ……

3、做好突发情况的准备。主要是针对破水或者其他意外情况。

4、做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕妇，更要注意多了解分娩的知识。

5、防止危险的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。

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任何一位怀孕的妈妈，都希望自己的胎宝宝在整个孕期中都是健康成长的，每次产检都希望看到所有的数据都是正常的，都在标准值的范围内。所以，孕妈妈们都特别关注和在意每次产检报告 ……

6、警惕阴道流水。如果孕妇孕晚期发生阴道流水的现象，最好是跟医生确认一下，看是否是羊水，或者是白带。如果是羊水的话，必须立即就医，因为一旦羊水破裂，胎儿又没有及时娩出，就会对胎儿和孕妇都造成危险，因此对阴道出水的情况必须要重视。

怀孕是个艰辛的过程，不论是怀孕时还是生产后，宝妈都要承受着许多变化与压力，包括身体、心理等多方面的变化，这就需要保持愉悦的心情以及坚持每天锻炼，锻炼时间不需要太长，准妈妈认为差不多就可以了，一切以准妈妈的身体为准。

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