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怀孕38周注意事项

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怀孕38周时，准妈妈就需要随时做好生产的准备了。怀孕38周，要确定分娩方式，观察是否有破水、见红、宫缩等症状。在未有临产状况时，仍然需要每天观察胎动情况。接下来，我们来了解下怀孕38周注意事项有哪些？

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1、适当运动：怀孕38周时，尽管你的身体越发沉重，但是一定要记住，产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。这时的孕妈妈最适宜的运动莫过于散步了，这给她们带来很多益处，散步可以使肌肉力量得到锻炼加强，可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻痛苦。

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2、停止性生活：离分娩还有2周，这个时期如果同房容易造成早产，而且子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。

3、分娩必备清单：你距离分娩的时间已经不多了，建议孕妈妈们现在就筹备孕产必需物品，不要到最后手忙脚乱、慌作一团。

4、了解分娩过程：分娩时，产妇看不到胎儿，但成熟的胎儿会以自己的力量和方式对产妇施加压力，表现出我们在临产时看到的所谓“见红”、“腹痛加剧”等现象。同时，胎儿成熟的状况只有医生知道，产妇并不十分清楚。医生监护胎儿娩出的全过程，并指导产妇分配力量，以帮助胎儿顺利娩出。现在，你需要对分娩过程有一个清楚地了解，做到心中有数。

5、每天数胎动：可以计算每天12小时胎动次数。方法是早中晚各卧床1小时计数胎动，相加后乘4得12小时胎动。12小时胎动次数在30—40次为正常。少于10次或太频繁提示不正常，需要到医院检查处理。

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