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【月经期间可以吃皮蛋吗】来大姨妈可以吃皮蛋嘛 月经时代可以吃京彩吗?京彩是一种罕见的蛋制品，可是并不是所有人皆得当吃京彩，那么女性月经时代可以吃京彩吗? 资料：京彩两个、内脂豆腐一块、酱油、鸡精、香油等调味品适量。 做法：先将京彩来壳，然后切成小块;把豆腐焯一下并切成巨细平均的小块放在盘子中;将大蒜切碎并倒入酱油、食用盐、香油、鸡精等淋入豆腐、京彩块上则可。 2.京彩瘦肉粥 资料：京彩两个、猪肉300克、粳米10克、姜丝、葱花、食用盐适量。 做法：先将京彩来壳切成小块备用;同时把粳米洗洁净放加适量水先放到锅中煮15分钟摆布，留神可得当多放点火;其间把猪内切成片状，越细越好，然后另取一锅，将肉碎、姜丝、葱花同时放入锅中爆炒，出味之后同京彩一路倒入粥锅中，依次参加各条味品，搅拌平均便可。 3.凉拌京彩 资料：京彩两个，香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。 做法：把京彩切成小块，香菜、芹菜放到水中焯生捞出，用沙拉酱搅拌平均便可。 1.不宜吃海鲜 海鲜大都是寒性的，号称“阴中之阳”，关于正在身体虚弱的时间是尽量少吃或不吃的。 2.不宜喝刺激性饮料 咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很下，简单安慰神经跟心血管，乃至发生月经痛苦悲伤、经期延伸跟经血过多等不适症状。 3.没有适宜吃太咸 过咸的食品，会使体内的盐分跟水份贮留增加，正在月经来前，很简单产生头痛、感情冲动跟简单朝气等症状。 经期女性必然不克不及同房，由于经期部分的抵御细菌才能便有所降低，同房又极能够会招致外界细菌更多地入侵，以至下行累及盆腔、输卵管等，惹起妇科病。 2.留神卫生 经血简单繁殖细菌，以是经期要加倍注重对部分的干净事情。 3.饮食留神 月经时代吃生冷的食品或许喝冷饮，会影响子宫的膨胀，使经血排出没有畅，招致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 由于月经时代宫颈口处于微开形态，以下身泡正在水中，水中的致病菌可经阴道下行进入宫腔招致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经时代并不是相对制止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，不然会减轻经期的不适，如腰酸背痛，以至惹起痛经跟月经失调。

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