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弱精需要补充多少锌汉子的标记就是精子，精子也是有很多种物资组成。一个汉子精子的强弱也决意了夫妻生活方面，是不是协调。汉子哪方面的疾病有一种叫做强精症，这类疾病严峻的会影响生养问题。有的道强粗须要补锌，那么弱精须要增补几锌呢？

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弱精须要增补几锌

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1、汉子的精液傍边有良多元素构成，特别是大批的锌元素，若是短少锌，对精子的质量也会形成影响。强精症患者普通可以吃一些富含锌的食品，如植物的肝肾、鸡肉、鱼等，去进步精子的质量。

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2、改良强精症发起多吃补锌补硒的食品，例如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼，综合补锌、硒跟蛋白质后果会更好，同时须要放松医治，改良好不良的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃辛辣清淡的食品，要多运动。

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强精症的症状有哪些

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1、强精症患者的最较着的症状就是，婚后配偶同居两年以上，已采取任何避孕措施，吴忠夫妇未孕者；精液剖析经接连3次以上的目标提醒精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，而精子密度及其它参数目标畸形或根本正常者，可诊断为弱精子症。

2、射精后，精子活率<50%，实验室或其他帮助搜检能发明生殖道熏染，或存在别的影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。强精子症的诊断同时该当包罗能够形成精液没有液化的相关病因的诊断。

每一个汉子皆没有愿望这类疾病找到本人，那就要做好预防措施，起首要做的就是合理化本人的性生活，然后天天可以跑跑步，既可能加强本人的体质，又可能改良本人的生物钟，各个方面皆会失掉好处。不只疾病失掉治愈，便连夫妻生活也可能完竣。

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