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阿胶在月经后第几天吃良多女性认为月经期是身体消耗比力多的时间，该当多吃一些补血的食品，好比红枣，阿胶之类的器材，真的是如许吗？实在那是个毛病的概念，他们虽然有很好的补血的作用，可是也会使月经排没有洁净的环境呈现。以是吃阿胶也是要选对机会的，那么阿胶正在月经后第几天吃？

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阿胶正在月经后第几天吃

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女性经期前会有焦躁、忧伤、重要的景象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并没有得当进补； 而行经时代，简单腰酸、腹胀、倦怠，饮食应留神养分，取舍易消化、活血、理气的食品，禁吃生冷，可制止行经不顺； 经期事后，因为月经时代散失了铁质、蛋白质、无机盐等，以是饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食品。 阿胶糕的最好服用工夫是正在经期事后七天内。

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为何是经期事后七天服用最好

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从月经去的第一天起至排卵前（约十四天）的那段时间称为滤泡期，从月经来五到七天，直到月经完毕后七天内，皆仍是正在排卵前的滤泡期。正在这段时代，脑下垂体排泄一种叫做卵泡激素的荷尔蒙，安慰卵巢中的卵泡(滤泡)成熟，而卵泡正在成熟的进程中又会排泄雌激素安慰子宫内膜生长增厚。

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以是，正在这段时代内进补是正在为下一次的月经挨好根底，但因为行经时代不克不及热补，只好比及月经期完毕后七天内再补。以是，女生要补血养颜，便得掌握那七天的最好黄金时间哦。

因为市场上阿胶的品牌也多种多样，各人尽量的取舍一些年夜品牌有诺言的厂家，咱们吃营养品就是要到达调整身体的后果，不要由于企图小便宜购了一些冒充产物影响咱们的身体。阿胶利用的方式也有良多，可以做成阿胶糕或许熬制成汤水去喝，借可以参加良多的辅料一路吃。

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