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宫寒可以常喝红枣水吗

对很多有宫寒的朋友们来说，经期非常的难过，因为受宫寒的影响，月经期的身体会相当不舒服。而红枣又是大家都熟悉的补血养颜的食物，吃起来既方便又简单，所以很多宫寒的朋友都在问宫寒可以喝红枣水吗？小编也查阅了相关资料，下面就跟着小编一起来了解下吧！

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宫寒可以喝红枣水吗？

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宫寒:是女子肾阳不足造成的，常表现为月经周期延后，量少发黑，有血块。严重宫寒可导致不孕，孕后胎儿宫内发育迟缓。自古红枣就是养血暖宫助孕的佳品，备孕的姐妹们可以吃吃红枣泡泡红枣茶，所有暖宫助孕的中医方子里，红枣是必备的！

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宫寒吃什么有讲究？

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。

4、另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

宫寒是靠养的，有宫寒的朋友除注意饮食外，还应该注意自己的生活习惯，要注意防寒保暖，尤其是在空调房里办公的人，可以披件小外套，护住我们的腰背，防止着凉，尤其是在月经期，保暖更加重要，否则很容易伤害到子宫，加重我们宫寒的病情。

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