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D:\火车浏览器6.7\文章处理\紫甘蓝炒着吃怎么炒好吃,紫甘蓝炒鸡蛋的做法此刻人们皆晓得紫色食物的营养价值是很下的，是以林林总总的紫色食物也成为人们的桌上罕见菜肴，紫甘蓝就是此中的一种。紫甘蓝可以防癌，可以医治便秘，仍是护卫肝脏的好食物，是以要多多吃、时常吃。不外良多人却没有晓得炒甘蓝的做法步调，那不啻是一种遗憾，明天便教教各人炒紫甘蓝的做法步调。炒紫甘蓝的做法步调1、筹备资料要炒紫甘蓝当然要筹备资料，紫甘蓝半个，切成四方片，借葱终、姜末、蒜末适量，当然油盐酱醋也是必不可少的。2、煸炒正在锅内放油，等油七成热后，参加葱姜蒜末停止煸炒，香味便立刻放入紫甘蓝。3、翻炒煸炒之后，还要不绝翻炒，记住水必然要年夜，如许炒出来的菜滋味特殊好。4、菜熟正在不绝的翻炒中，看到甘蓝的颜色逐步变的不再那么紫了，这时候，菜便基本上生了。5、调味出锅之前，记得要加上调味品，依据本人的口胃或许多加点糖，或许多加点盐，醋也要得当参加，最初参加味精。6、装盘最初一步，就是盛盘上桌了，此刻可以开吃啦。

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