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孕妇怀孕8个月便秘怎么调理

便秘是一个挺常见的事情，特别是在孕期后期，因为胎儿越来越大，使得肠道蠕动受到一定的影响，所以很多孕妇到后期都会出现便秘的现象，遇见这样的情况，孕妇一定不要随意的自己用药，那么孕妇怀孕八个月便秘怎么调理呢？

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一、孕妇怀孕8个月便秘怎么调理

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孕妇患便秘以后，可采取以下措施：

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1、喝蜜水。

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2、吃些无花果、梅脯等。

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3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。

5、如果比较严重，可选用开塞露，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

二、怎么预防孕妇便秘

1、每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

2、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

3、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

4、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

5、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

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因为孕妇如果自己随意的用药的话，可能会对腹中胎儿不利，或者导致流产的状况，所以孕妇们如果出现了便秘的情况，最好的方法是通过自己食疗比如说吃一些能够促进肠胃蠕动的蔬菜水果等等，如果比较麻烦的话，还是可以去请教医生怎么做呢。

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