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人流后可以吃豌豆吗 人流后可以吃豌豆吗？阅历人流手术的女性无论是从生理上仍是身体上皆会蒙受极大的创伤，以是关于术后的饮食须要特殊留神，那么像豌豆这类的豆制品人流后可以吃吗？

筹备资料：豌豆(陈)1碗、猪肉1块、土豆2个、食盐1茶匙、酱油2大匙、葱半棵、姜1块、蒜2瓣、料酒2茶匙、玉米淀粉1茶匙、牛奶适量、白糖1茶匙、白胡椒粉1茶匙、植物油适量。
1、猪肉切成适合巨细的丁，用葱姜蒜粉、料酒、六月陈酱油、淀粉拌匀，腌制约15～20分钟摆布 。
2、豌豆剥好，土豆去皮后切成适合巨细的丁，洗来概况淀粉后净水浸泡备用。
3、锅中烧热油后倒入腌好的猪肉丁，快捷煸炒至变色后盛出;用余下的底油把豌豆炒至断生后盛出。
4、锅中从头倒油，烧热后倒入沥干水的土豆丁煸炒至概况略带金黄;加水跟牛奶盖过土豆丁，大火煮开后转小火煮至土豆丁7、8分熟。
5、倒入煸炒过的豌豆，一路煮至土豆跟豌豆皆变酥软;倒入肉丁快捷兜匀翻炒，盐、糖、白胡椒粉调味便可。

香菇豌豆肉末
筹备资料：豌豆(陈)150克、猪肉100克、香菇4朵、红尖椒2个、花生油2汤勺、食盐1茶匙、酱油1.5汤勺、姜3克、蒜3瓣、老抽1/4、茶匙淀粉1茶匙、黄酒1茶匙、火3汤勺。
1、肉剁成终，用酱油、黄酒、老抽、盐、干淀粉拌匀腌10分钟。
2、把方才剥壳的青碗豆筹备好，姜蒜切末，红尖椒、香菇切成粒。
3、锅内放油，温水油热后将肉末倒入锅内煸干水气。
4、把肉末推到锅沿，倒入姜蒜终，辣椒粒炒喷鼻，倒入青豆跟香菇粒，倒入3汤勺净水或鲜汤。
5、调入酱油翻炒平均后，视口胃放适量盐略烧，半途翻动，待锅内汁水收干时，关火起锅。


1、加强机体免疫力：
豌豆中富含人体所需的各类营养物质，特别是含有优良蛋白质，可以进步机体的抗病才能跟病愈才能。
2、防癌治癌：
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防备人体致癌物质的分解，从而削减癌细胞的造成，降低人体癌症的发病率。
3、通利大肠：
豌豆中富含粗纤维，能增进年夜肠蠕动，连结大便能畅，起到干净大肠的作用。
4、增进骨骼发育：
豌豆蛋白质含量丰硕，包罗人体所必须的各类氨基酸，时常食用能增进生长发育，尤宜儿童食用。

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