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章子怡40岁高龄生二胎，高龄产妇也有风险，做好3件事孕期无忧

　　章子怡今天官宣二胎生了儿子，她今年40岁，绝对的高龄产妇，但是看照片气色非常好。

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　　有一张照片，儿子躺在章子怡的胸前，女儿笑着看着弟弟，章子怡面露微笑，鼻子上还有亮光。这应该是孩子刚出生不久，在做袋鼠护理。经历了被人称为鬼门关的顺产分娩，一定耗费了很大力气，但是这种状态，实在是超级好了。

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　　除了章子怡，今年高龄生二胎的不在少数，高圆圆、李艾、蔡少芬，都是高龄产子，自己和孩子都很健康。除了明星，甚至还有67岁的、62岁、52岁的普通人超高龄产子，都没有出现特殊情况。

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　　所以高龄产子并不是那么可怕，如果确实有生育欲望，注意一些关键问题，就不用担心。

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　　35岁以上就被定义为高龄产妇，因为年龄的限制，高龄怀孕确实存在一些风险，孕妈妈们要做到心中有数，不要过于大意。

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　　1胎儿畸形的风险

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　　高龄产妇卵子质量下降，携带致病基因的可能性增大，所以特别容易导致胎儿畸形。据研究，随着年龄的增加，胎儿出现唐氏综合征的几率逐渐升高：

　　35岁的高龄产妇，每380个胎儿中就有1个是唐氏儿。

　　40岁的高龄产妇，每110个胎儿中就有1个是唐氏儿。

　　50岁的高龄产妇，每6个胎儿中就有1个是唐氏儿。

　　看看这些数据，是不是特别触目惊心。所以高龄产妇在怀孕的时候，一颗心是悬在空中的，一直要为这事提心吊胆。

　　2容易流产、早产

　　由于高龄产妇体质下降，内分泌生殖功能逐渐减退，子宫能力下降，也就说土壤不够肥沃，胎儿容易出现死胎、早产、流产的情况。

　　有文献报道：35岁以下自然流产的发生率为14%，40岁以上则高达40%。高龄女性胚胎染色体异常的概率增加是主要原因，复发性流产者胚胎染色体异常率高达 67%。

　　3高龄孕妇容易发生并发症

　　因为高龄孕妇年龄增长，血管内皮损伤进行性加重、内源性舒张因子分泌减少，会引起外周血管痉挛。所以高龄产妇很容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。

　　一项多中心调查研究显示，≥35岁高龄孕妇，各种类型妊娠期高血压疾病发生率显著升高，在≥40岁的超高龄孕妇中更加明显。

　　4高龄孕妇顺产困难

　　因为高龄产妇妊娠合并症发生率高、宫缩乏力、体力不足、精神心理压力较大、顺产信心不足、胎儿相对珍贵等原因，顺产比较困难。

　　如果多次怀孕也会对子宫造成创伤，子宫壁变薄，增加前置胎盘的发生率产，前置胎盘如果完全覆盖子宫颈口，只能通过剖宫产来解决。

　　有研究显示：高龄孕妇剖宫产率高达67.08%，非高龄产妇剖宫产率达的48.51%，高龄产妇剖宫产率明显增高。

　　风险肯定是有的，但是道高一尺魔高一丈，自然也有解决办法，现在医疗水平这么高，生活水平也提高了，想顺利度过孕期是非常容易的。

　　1重要的产检不能错过

　　因为胎儿容易畸形、容易流产、早产，所以一定要重视产检，不要以为自己有经验就不产检了，而是要更加关注产检。再忙也不要错过这些产检：

　　7-8周的产检：确认孕囊、胎心、胎芽是否出现，如果这些指标都很好，说明胚胎着床成功，发育良好。对于第一次剖腹产的孕妈妈来说，这一次产检还要确认孕囊的位置，如果孕囊在疤痕上，经过评估如果有子宫破裂的风险，要及时终止妊娠。

　　11-13周+6天的产检：做NT检查，检查胎儿颈后透明带的厚度，如果NT值小于2.5mm，说明胎儿患有唐氏综合征的几率非常低。如果NT值大于2.5mm，说明胎儿有唐氏风险，而且心脏、肠管畸形的发生率也很高，要注意后期的唐筛检查和排畸检查。

　　16周左右的产检：做唐筛检查，对于高龄产妇来说，直接做无创DNA。如果有唐氏儿家族史、吃过可能导致畸形的药物、生活环境不佳、接触过辐射或者化学物质，要进行羊水穿刺检查。

　　20-28周的产检：做糖耐检查，确认是否有糖尿病。做大排畸检查，确认胎儿的外观结构畸形。包括头面部、大脑、各个内脏器官、四肢、脊柱等各个部位的检查。

　　34周以后的检查：每周做一次胎心监护，确认胎儿是否缺氧。孕晚期子宫狭小，胎儿活动范围受到限制，就很容易缺氧，胎心监护是最准确可靠的方法。

　　2饮食上一定注意搭配合理

　　现在有条件了，饮食上要注意合理搭配饮食，不能像孕前一样吃得太单一。像蔬菜、肉类、五谷杂粮、主食都要 入，保证营养全面均衡。另外还要注意这些营养的 入：

　　叶酸：在怀孕前3个月要补充医生提供的叶酸，还要每天吃200g蔬菜，保证 入200ug叶酸。

　　钙：在怀孕4个月左右，会出现牙齿松动、小腿抽筋、骨盆疼痛的问题，可能是缺钙了，因为这时胎儿需要更多钙质硬化骨骼。可以补充钙质，或者喝牛奶、吃豆制品、吃绿叶蔬菜、吃坚果、吃带骨的小鱼、吃海米虾皮等补钙。

　　铁：在怀孕5个月左右，会出现头晕头疼的情况，可能是缺铁了，要注意补铁。特别严重的化要去医院做血常规，确认欠缺情况，补充铁剂。如果不是很严重，要注意多吃含血红素铁的食物，如动物肝脏、牛肉、猪瘦肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡心等。

　　DHA：在怀孕7个月左右，胎儿大脑进入飞速发展阶段，要注意补充DHA。其实不是要吃DHA，而是要吃含有DHA的食物，比如鱼、坚果、菜籽油等。

　　3多运动提高体质

　　因为高龄产妇体力下降，体质偏弱，所以一定要注意锻炼身体。每天进行适当的运动，可以提高体质、增强免疫力、缓解心理压力，好处非常多。

　　推荐的运动有散步、瑜伽、游泳，如果你以前没有瑜伽、游泳的习惯，也不一定非要尝试，只进行散步也是很好的。每天运动30分钟到1个小时，散步6000-1万步，身体就会非常好。凝妈也是高龄产妇，当时每天坚持的事情就是散步。

　　总之，高龄产妇的风险是不能忽视的，但是也不能被这些问题吓到。在怀孕之前，最好去医院做一下评估，确认自己的身体情况，调理到最佳状态，调整好了以后再怀孕。孕期注意营养、运动、产检，自己和胎儿都是安全的。

　　二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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