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上流战争千瑞珍午、晚餐都吃西瓜，三个月内瘦了25公斤

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　　就在近期话题韩剧上流战争（Penthouse）的第二季强势热播中，在剧中饰演「最惨反派」的金素妍，不仅在最近播出的剧情中惨遭朱丹泰的设计，「含泪吞sim卡」更是引起了一阵轰动！而金素妍在剧中到底是如何在表现情绪张力的同时还能将每一套戏服都穿得火辣又性感呢？只要掌握以下5招就可以也在不知不觉中瘦下来啦～

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　　1.饮食不过量

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　　在上流战争第二季中，的金素妍换上了更多贴身的礼服与婚纱，但无论是贴身的礼服还是短裙，她完美驾驭，展现了华丽的气场。不仅完全没有任何赘肉，体态也像比出道时更加纤细！而金素妍则是透露自己除了会少吃淀粉以外，饮食一定不会过量，每餐大概只会吃7分饱。

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　　2.少喝含糖饮料

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　　除了饮食控制以外，金素妍也会透过每天喝大量的水来维持好的肤况与体内代谢，多喝水不仅对排便很有帮助，排便很有帮助，也可以防止下半身水肿唷！

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　　3.西瓜减肥法

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　　金素妍曾经透露自己一度胖到72公斤，当时她尝试过许多方法（包括节食）都没有任何效果，直到搭配了运动与不需要节食的「西瓜减肥法」之后，就在3个月内成功瘦了25公斤，达到她的理想体重47公斤。而「西瓜减肥法」则是早餐可以吃自己想吃的食物，但午餐与晚餐只可以吃西瓜或是其他蔬菜、水果或是水煮蛋来代替！

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　　4.每周做皮拉提斯

　　金素妍除了对自己的饮食控制非常有原则，平日也会定期去上皮拉提斯课，来帮助体态线条更加好看。

　　5.与老公一起运动

　　金素妍与同样是演员的老公李尚禹，自结婚以来一直都会不定期给粉丝「撒糖」，两人非常恩爱。在金素妍的IG贴文中也不难发现夫妻俩在休假时，常会一起散步、慢跑，在约会过程中无行消耗卡路里是不是很棒呢？快来一起试试看吧～

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