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孕期禁忌：这几种水果少碰为好，否则遭罪的是宝宝

　　女性在怀孕之后各个方面都需要注意起来，尤其是在饮食方面尤为重要，切不可吃一些对孕妇有影响的寒性食物。在怀孕期间，不少孕妇会大量食用水果来补充体内维生素等营养成分，但是并不是所有的水多都是孕妇可以食用的。如果孕妇一旦过多食用非但起不到补充营养的作用，甚至还会影响到健康适得其反。

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　　1、山楂

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　　山楂酸甜可口极为开胃消食，很多女性都比较喜欢吃山楂，但是怀孕后山楂千万不要吃。过多的食用山楂会引起子宫收缩，严重时会造成流产，建议孕妇最好不要食用山楂。

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　　2、菠萝

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　　菠萝中含有一种特殊的蛋白酶，这种酶会引起过敏，对于孕妇而言一旦过敏就会出现皮肤瘙痒、腹痛、腹泻的症状是极不安全的。

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　　3、芒果

　　芒果与菠萝同理，芒果中也有一种特殊的酶，孕妇食用后也极为可能会发生过敏，从而诱发皮肤瘙痒、腹痛、腹泻等症状。所以不管你之前对芒果过不过敏怀孕之后最好还是不吃为好。

　　4、柿子

　　注意了，我这里的柿子指的是尚未成熟的柿子并非为已经成熟透了的柿子。尚未成熟的柿子里面含有大量的鞣酸，容易导致结石对孕妇的胃部会有伤害。

　　5、山竹

　　山竹味道酸甜可口因此很多人都喜欢吃，但不适合孕妇食用。因为山竹含糖太高，尤其是血压、血糖高的孕妇因敬而远之。

　　6、桃子（少吃）

　　桃子是很常见的一种水果，并且它的营养价值非常高，但是桃子属于热性食物孕妇不宜多吃，多吃容易造成便秘。怀孕后随着胎儿在不断长大子宫也在不断增大，为了给胎儿更多的活动空间不断长大的胎儿会不断的挤压孕妇的肠道，肠道受到挤压后孕妇容易产生便秘，本就容易便秘再加上桃子等热性食物的作用使肠胃更加雪上加霜。

　　7、甜瓜（少吃）

　　甜瓜味道香甜可口属于凉性食物，吃多了不容易消化还容易引起胃寒和腹泻，所以甜瓜尽量少吃否则得不偿失。

　　说了这么多孕妇禁吃或者少吃的水果，那么孕期到底应该吃些什么来补充营养呢？孕妇平时可以常吃苹果、草莓、樱桃、香蕉等水果来补充维生素。

　　同时也要注意蛋白质、叶酸、铁元素等的补充，平时可以吃一些豆类食品以及应季蔬菜、新鲜牛羊肉来补充蛋白质，有利于胎儿的大脑发育保证孕期营养。此外也要多吃粗粮、五谷等来补充膳食纤维。

　　总之孕期要保证营养的均衡，对自己和胎儿才更好！

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