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高龄产妇备孕艰难别着急，只要做好这几点，就可以提高受孕几率

　　小美在年轻的时候一直忙于自己的工作，等到自己想做妈妈的时候，才发现自己已经错过了最佳生育年龄段迈入了高龄产妇的行列，她听身边生过孩子的朋友说：“高龄产妇的生产风险很大，而且女性过了35岁就很难怀孕了。”高龄产妇比适龄女性的受孕率确实更低一些，不过做好这几点，能够提高受孕率。

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　　首先女性要养成良好的生活习惯。卵子其实跟人一样，都有青春期、成熟期和衰老期，女性的年龄在一定程度上可以反映出卵子的状态，但是不一定说年龄大的女性卵子就“老了”。如果女性养成良好的生活习惯的话，也可以保持自己卵子的“年轻”。所以不管高龄还是适龄的女性，如果想要一个自己的孩子的话，就要养成良好的生活习惯，这对于保持卵子的活力有很大的帮助。

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　　其次高龄产妇要保持良好的心态。高龄产妇千万不能给自己很难怀孕这种心理暗示，这样会导致自己情绪处于低落的状态，那就对于怀孕就有着不好的影响。当你明白自己这个年龄很难怀孕而且怀孕的风险很大的时候，一定要调整好自己的心情，不要太过担心，多给自己一些信心，相信自己一定可以成功怀孕并把孩子成功带到这个世界上。

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　　最后高龄产妇想要提高受孕率就要养成运动的好习惯。女生一旦过了30岁就很容易发胖，这个时候为了保持自己的身材，有些女性会刻意地节食，其实这对于身体健康来说是有着不好的影响。女性可以平时多运动运动，这样不仅能够保持苗条的身材还有利于健康，增加受孕几率。

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　　高龄产妇要面对的困难比适龄产妇多出很多，希望每个迈入高龄产妇年龄的女性都可以顺顺利利怀孕，平平安安生下小宝贝。

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