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女人备孕的时候，只要抓住了这三个小细节，可以让你一碰就孕

　　本文为雪妈育儿原创作品。

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　　身边很多的小姐妹都开始了备孕，有的在准备要二胎，而有的甚至连一胎都还没要。并不是因为不想要，而是因为无论多么的精心准备，到头来肚子还是没有动静，为此，闺蜜屡屡向我诉苦。

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　　小玲和老公结婚已经3年了。结婚的头两年，正处于二人事业的上升期，两个人商量了一下，决定先不要孩子，把精力放在事业上。这样到时候等孩子出生了，就能够给孩子创造最好的条件。

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　　这种想法本来没什么问题，让孩子出生在家庭条件最好的时候，是对孩子的负责任，也不会给家里增加太多的压力。就这样，两个人每一次都小心翼翼，生怕自己不小心怀上了孩子，从而改变了他们的计划。

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　　幸运的是，在这过去的两年时间里，二人在事业上有了质的飞跃，不仅收入很可观，而且还有很大的上升潜力。这时候，两个人终于开始考虑要孩子了，然而在后来的一年时间里，夫妻俩一直都在积极备孕，却没有任何结果。

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　　为此，小玲各种求医问药，不仅去了各大医院检查，检查结果也显示正常，而且还坚持喝很多调理身体的中药，但依然没有任何成效。不管用什么办法，小玲就是怀不上孩子。

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　　后来，小玲找到了我，了解到小玲的情况之后，我给她提出了几点建议，小玲这才意识到问题的关键所在。原来，小玲在备孕的环节上出现了问题，盲目的备孕，只会适得其反。

　　现在的年轻夫妻，在准备要孩子之前，备孕意识都比较强。因为有了这种意识和认知，可以免去很多的麻烦，少走很多弯路。然而怀孕也是讲究时机的，如果错过了最佳的怀孕时机，再怎么努力也是无用功。

　　1、排卵期的计算

　　想要怀孕，排卵期的计算是不容忽视的问题。有很多夫妻，明明身体各方面指标都没有问题，却迟迟都怀不上孩子，时间没有掌握好是其中很重要的问题。

　　有的女性会说，自己明明用计算器算过了，为什么还是怀不上？很多时候计算器推测出来的数据会有误差，我们可以结合其他方法综合来判断。例如比起平时，体温是否有所升高，需求是否强烈，分泌物是否明显增多，从这些方面来综合判断，才能得出最佳的怀孕时机。

　　2、不要抱有太大的心理压力，欲速则不达

　　很多时候，心理压力过大，也会导致不孕。比如来自家庭催生的压力，来自事业上的压力等等，心理压力的增加，会使女性的内分泌失调，生理机能紊乱，从而影响正常的排卵。因此，在备孕的时候，保持心情的愉悦很重要。

　　3、身体过于肥胖

　　女性身材肥胖，也会影响到怀孕的几率。可能有人会感到不理解，肥胖与怀孕有什么关系呢？从科学的角度来分析，肥胖会降低雌激素分泌含量，影响到排卵周期和排卵质量，自然就会导致不孕。

　　肥胖导致不孕的另一个原因，就是卵巢周围的脂肪层过厚，精子受阻无法与卵子结合，当然不会怀孕。备孕前坚持锻炼，消耗多余脂肪，将雌激素维持在一个较高的水平，对怀孕也会有很大帮助。

　　怀孕是女人一生的大事，在备孕、怀孕的过程中，问题往往容易出现在一些容易被忽略的细节上。因此备孕的时候，不仅要掌握正确的备孕方法，保持愉悦的心情，增加锻炼也是相当重要的事。

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