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一岁宝宝食谱大全及做法，宝爸宝妈们快点把小本本准备好~

　　宝宝一岁以前的口粮主要以母乳和奶粉为主，但通常在宝宝六个月大左右，单纯的母乳以及奶粉就已经不能够满足宝宝生长发育的需求了，宝爸宝妈们就要开始给宝宝准备辅食了，而在宝宝一岁左右，基本就开始长牙了，沈阳九州家圆医院的专家表示这时候宝宝的辅食就需要再次进行调整了，那么这时候都有哪些食物适合宝宝呢？下面我们就一起来了解一下吧。

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　　鱼肉水饺

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　　材料：净鱼肉、面粉、肥猪肉、韭菜、酱油、精盐、味精、料酒、鸡汤

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　　做法：将50克鱼肉以及7克肥肉清洗干净，搅成肉末，然后加入大概20克的鸡汤以及适量的精盐、酱油、味精后搅拌成糊状。大概需要50克的面粉加水揉成面团，然后加入馅料，包成小饺子。

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　　肉米粥

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　　材料：猪瘦肉、粳米、盐

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　　做法：将猪瘦肉清洗干净，放入绞肉机中搅成肉末，然后与适量的粳米一起熬煮，待煮熟后再加入少量的盐即可食用。

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　　牛奶蛋

　　材料：鸡蛋、牛奶

　　做法：将一个鸡蛋的蛋黄与蛋白分开，打发至起泡后加入一杯牛奶以及适量的白糖搅拌均匀，倒入锅中煮熟即可食用。

　　鱼蛋饼

　　材料：鸡蛋、净鱼肉、葱头、黄油、番茄沙司

　　做法：将葱头切碎，需要10克左右，将大概20克的净鱼肉煮熟后研磨成泥，然后和葱头混合再加入半个鸡蛋搅拌均匀，接着在锅中放入黄油，倒入原材料煎熟，最后可以在鱼蛋饼的表面挤上一点番茄沙司提味。

　　苹果麻团

　　材料：红薯、苹果、蜂蜜

　　做法：将50克红薯洗净去皮，切碎煮软，50克苹果去皮去核切碎煮软，然后将煮软的红薯和苹果混合再加入少许的蜂蜜搅拌即可。

　　珍珠汤

　　材料：面粉、鸡蛋、虾仁、菠菜、高汤、香油、精盐、味精

　　做法：取一个鸡蛋的蛋清与50克面粉混合揉成面团，然后擀成薄皮搓成小球，准备200克高汤加热，依次放入面球、适量虾仁、适量的菠菜以及精盐煮熟后，再将最开始剩的蛋黄打散倒入汤中，再煮一会即可。

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