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服用五液膏期间饮食方面有何禁忌？核桃粳米粥有何营养价值？

　　五液膏 【原料】白术60克，苍术20克，黄精30克，蜂蜜少许。 【功效】本品具有健脾益气、养阴益肾之功效，适于肥胖体弱者食用。 【做法】将白术、苍术、黄精洗净后捣碎，用清水浸泡24小时后将药和浸泡液一起置于锅中煎取3次浓汁，将3次煎取的药液合并混匀并过滤去渣，再加入少许蜂蜜继续熬成浓膏即可。 【用法】每日1匙，开水冲服。常服有效。 【提示】服药期间忌食桃、李、蛤、海鲜等食物。

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　　脂桃膏 【原料】补骨脂300克，胡桃仁600克，蜂蜜适量，米酒1瓶。 【功效】本品具有嫩肤之功效，适于皮肤欠佳者食用。 【做法】将补骨脂用米酒浸泡1日后，取出研成细末；再将胡桃仁用温水泡发后去皮并捣成泥；将蜂蜜置于锅中煮至沸后，加入补骨脂末及胡桃仁泥搅拌均匀即可。 【用法】每天于饭前空腹用酒调服1匙，不饮酒者则用温开水调食。 阿胶胡桃美颜方 【原料】阿胶150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。

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　　【功效】本品具有补血滋阴、红润颜面、乌须发、抗衰老之功效。方中各味均可养颜、益寿。 【做法】将胡桃仁用温水浸泡后去薄皮，将黑芝麻淘洗干净后与胡桃仁一起置于瓷钵中，待锅中水开后上蒸笼蒸20分钟后取出，趁热加冰糖搅匀，待凉后加盖放置。 【用法】每日早、晚空腹服食，每次10克。最好在冬至前后食用。护肤 护肤就是保养皮肤，防止过早老化，抵抗疾病，使人体健美。皮肤的状态是身体健美的重要标志，身体健壮则皮肤柔润，疾病缠身则皮肤必然粗糙。

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　　影响肌肤健康的因素，除了客观的或先天条件之外，主要因素：一是环境的刺激（如风吹、日晒、寒暑、辐射污染等）；二是生活习惯，主要是饮食不节制并且偏食，如喜辛辣、嗜酸咸、不离烟酒等；三是慢性疾病影响，经常患病，则肌肤失养，内分泌失调也使肌肤老化；四是过度劳累、心情忧郁、性生活不节制，会使气血过于耗损而不得补益，身体早衰，肌肤也必随之老化。

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　　中医认为要使肌肤健美，则应补益气血，健脾益肺，因症施食，养护肌肤，防止过早老化。 下面推荐一些常用的饮食疗方以供参考选用。 核桃粳米粥 【原料】核桃净肉10克，粳米60克。 【功效】本品具有补肾固精、补气养血、补脑益智、抗衰老、润肤乌发之功效。 【做法】将核桃肉捣碎为泥，粳米淘洗干净；然后将核桃肉泥与粳米一同置于锅中，加入适量清水用文火熬煮成粥即可。 【用法】每日1剂，早、晚空腹各服1次。

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