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39岁林依晨结婚7年，备孕3年却一直无果，备孕真有那么难？

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　　林依晨最近成为了“热搜宠儿”，上热搜的次数比较频繁，不过对于她本人来说应该是一件比较难过的事情吧。

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　　前几天，39岁的林依晨婚后为了要宝宝，三年专心备孕，却一直没有传来喜讯。

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　　3月23日，林依晨再次登上热搜，因为在采访中被问及婚姻状况，林依晨30秒摸了4次鼻子，就被媒体猜测“因为备孕无果疑似婚变”。

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　　林依晨最让人印象深刻的就是恶作剧之吻中，那个呆呆傻傻却为爱执着的袁湘琴的形象了，在很多人印象中，她都是开朗的性格，但她的成长并不是一帆风顺的。

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　　林依晨上高中的时候父母离婚，妈妈体弱多病带着她和弟弟生活，小小年纪的林依晨就肩负起了家庭的重担，为了偿还债务才进入演艺圈。

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　　本来都很看好她跟郑元畅的CP，希望他们能够“修成正果”。2014年林依晨却选择嫁给了圈外老公林于超，本来以为嫁入豪门之后的林依晨，可以收获幸福。

　　但婚后却又要面临另一个难题，就是备孕生娃。别人结婚生子都是顺其自然的事情，但对于39岁的林依晨来说，想要一个自己的孩子，变得异常艰难。

　　如今两人已经结婚七年，为了能够有一个自己的孩子，林依晨更是推掉了大部分的工作，花了三年专心备孕，但却一直没能传来好消息。

　　前段时间，林依晨面对采访，提及备孕的问题，她坦然地回答道：“该尝试的都尝试了，任何你能想到的方法都试了。”回答尽显无奈。

　　从采访中可以看出，林依晨对于成为母亲还是很期待的，对于当母亲她说：“这会是我很重要的路途，我比较谨慎对待。”

　　要知道女性的最佳生育年龄在23-30周岁之间，林依晨从36岁开始备孕，错过了最佳生育年龄，想要成功怀上宝宝，就会变得困难重重。

　　特别是35岁之后，即使是成功怀孕，也是高龄产妇了，孕期和临产需要注意的事项，要比适龄产妇多很多，而且孕期并发症的几率会明显提高。

　　像是林依晨从36岁开始备孕，辛苦备孕三年却无果，35岁这个年龄对于备孕妈妈来说是一道“分水岭”，身体的各项机能下降，顺利怀孕生子的几率也受到影响。

　　超过35岁备孕需要注意以下几点：

　　1）孕前检查必不可少 女性一旦超过35岁，想要一个健康的宝宝“难度系数”会增加，所以孕前检查是必不可少的，可以提前排查出不利于怀孕的疾病，及时调整治疗，才能更好的备孕。

　　2）调整健康生活习惯 备孕是一件很繁琐的事情，要从生活习惯的方方面面进行调整，那些“熬夜党”要戒掉熬夜的习惯，饮食上也要有规律更健康才行。

　　3）调整好身体和心理的状态 高龄备孕相对于适龄备孕心理压力更大一些，备孕妈妈调整好自己的心理状态，用更加积极健康的心态去面对；还要注意锻炼身体，将自己的身体状态调整到最好。

　　4）远离不利备孕的环境 烟酒还有油腻食物都是备孕路上的“拦路虎”，想要成功“好孕”，备孕妈妈一定要远离这样的环境，更有助于健康备孕。

　　除了以上四点之外，备孕妈妈还要提前三个月吃叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形，拥有一个健康聪明的宝宝。

　　民间流行一种说法“螃蟹是寒性的孕妇不能吃”。很多孕妈妈为了胎儿的健康，即使是再嘴馋也会忍住不吃。真的是这样吗？

　　上海第一妇婴保健院的产科主任建议：孕妇是可以吃螃蟹的，但不能吃太多。

　　螃蟹确实是寒性的，而且还有寄生虫，有的螃蟹是人工养殖的，养殖过程中可能被喂有大量激素，不过孕妈妈少吃一点不会出现流产的严重问题。

　　孕期嘴馋的时候可以少吃点，不要吃太多。可以多吃一些深海鱼，可以补充DHA让宝宝更聪明哦！

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