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代孕要学会呵护自己的4个部位 代孕是一个心理变更十分年夜的进程，无论是内涵仍是中正在的皆会产生许多变更。若是您能正确认识身体这些部位能够产生的变更，而且正在日常生活中更加庇护，那么，您便能当一个既斑斓又安康的代孕。咱们学习下。

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1.乳房

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代孕40天摆布，代孕因为胎盘、绒毛大批排泄雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，会发生乳房胀痛，代孕3~4个月，大部分代孕乳房已起头变年夜，除稍微痛苦悲伤，有时还会摸到肿块。此外，乳房表皮正下方会连续呈现静脉曲张，乳头颜色会变得更深。

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庇护步伐

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● 时常用温文皂水擦洗乳晕跟乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗洁净。如许做的次要目标是连结乳房卫生，借可使皮肤渐渐变得壮实耐磨，往后经得起瑰宝吸吮。

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● 沐浴后精确推拿乳房。每次荡涤乳晕跟乳头后，用热毛巾敷乳房并用脚轻轻地按住，用手指正在乳房周围以画圈方法轻轻推拿。

2.腰部

约有一半至 3/4的代孕咪正在代孕的某些期间皆有腰疼的阅历，代孕腰部不适的缘故原由次要是因为身体正在为出产做筹备，身体各部位的枢纽皆会比本来加倍败坏，而且因为腹部增大，重心前移使您的身体均衡发生变化，减轻了腰部的承担。

庇护步伐

● 当站立的时间要调剂姿式去替代重心的转变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆稍微前移。

● 坐着的时间后背要有好的支持，而且膝盖的高度要略高于大腿。

● 睡觉时最好侧卧，取舍硬一儿的床垫，正在两腿之间跟肚子上面垫上枕头或靠垫以支持背部。

● 尽量避免脱高跟鞋，若是呈现腰部不适，可以正在部分痛苦悲伤的处所热敷或许推拿。

3.腿部

代孕后腿部的不适次要是腿脚的肿胀和腿部抽筋的景象。

正在代孕中，因为子宫变年夜，压榨到静脉，乃至静脉血回流变慢，积存正在血管中的液体滞留正在身体末梢，便会形成水肿;此外代孕后，代孕对钙的需求量明显增加，以是良多代孕会由于缺钙而产生抽筋景象，夜间血钙程度比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发生发火。

庇护步伐

● 坐着事情时，正在脚下垫个矮凳;躺着时，尽量左侧平卧;平居坐着时，不要翘二郎腿，要经常伸展腿部，以伸展小腿肌肉。

● 不要长时间坐或站，经常奔忙一奔忙、动一动，以增长下肢血流。

● 制止食用高盐、加工、腌渍或罐头食品。

● 为了制止腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉适度疲惫。日常平凡要多 入一些含钙及维生素D丰硕的食物，如牛奶、骨头汤。得当停止户外活动，接管日光映照，需要时可加服钙剂跟维生素D。

4.私密处

代孕后，因为激素的影响，和代孕后阴道充血、腺体排泄茂盛、外阴潮湿等缘故原由，良多孕

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