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糖尿病饮食的8大“误区”，糖尿病人1个也别踩，尽量别忽视

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有而引起。糖尿病时长期存在的高血糖，能够导致各种组织肾脏及血管、神经的慢性损伤，功能障碍。糖尿病是一种慢性的疾病，很多人会觉得糖尿病非常可怕。其实在日常生活中，由于饮食不当，作息时间不规律，使糖尿病的病情难以控制，加重病情，所以说糖尿病患者一定要知道饮食误区。

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　　糖尿病应该警惕哪些饮食误区？

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　　1、吃药无需控制饮食

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　　因为服药其实就是为了控制住病情，但也是需要在日常生活中养护，所以

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　　一定要注重饮食，如果说服完药以后不注重饮食，一定会影响治疗效果，导致病情加重。

　　2、主食吃得越少越好

　　有些糖尿病患者会采取不吃主食或少吃主食的方式来控制饮食，长此以往，反而会增加肉类和脂肪类的 入量，不利于血糖的稳定。所以在日常饮食中，糖尿病患者一定要适当地 入一些主食。

　　3、植物油不会升高血糖

　　虽然日常饮食中植物油比动物油更健康，但含有的脂肪和热量都是差不多。所以说并不是多吃植物油就不会导致血糖升高。

　　4、不吃甜食

　　糖尿病患者都知道甜食中糖分含量较高，所以认为只要不是甜食就可以。殊不知有很多含有淀粉类的食物消化之后也会变成葡萄糖，同样会增加糖分的 取量，使体内血糖升高。

　　5、无糖食品可以多吃

　　市面上很多无糖食品，其实只是将蔗糖换成了其他的甜味剂，而食品中所含的热量却是没有改变的，所以说一定要注意，无糖食品也不可以多吃。

　　6、不甜的水果可以多吃

　　有很多水果味道不甜，但是含有的糖分却不少，所以糖尿病患者应该避免多吃这样的水果。

　　7、饥饿疗法

　　糖尿病患者不让自己吃东西，通过节食来保持血糖不会升高，其实采用这种饥饿疗法属于偏激的行为，只会导致血糖激素更加活跃，反跳性过高，导致病情更加严重，难以控制。

　　8、坚果充饥

　　坚果类含有丰富的蛋白质和维生素，但是热量含量也是比较高，所以说糖尿病患者拿这些坚果呢，当零食充饥是不可取的，只会容易发胖，导致病情严重。

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