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这些食物对准妈不利却极有益于胎儿！准妈该怎么吃？ 上面那几样食品最简单惹起代孕代孕胃灼热，却富含叶酸跟各类营养素，对胎儿发育有极大益处，准妈吃时要如许应答~

上面那几样食品最简单惹起代孕代孕胃灼热，却富含叶酸跟各类营养素，对胎儿发育有极大益处，准妈吃时要如许应答：
1、柑橘类
饭后进食橙子、柚子跟西红柿等很简单惹起胃灼热。

办理方式：正在吃这些食品的时间可以搭配面包一路吃，也可以测验考试正在早上吃完麦片之后喝一杯酸性较低的鲜橙汁。
2、咖啡跟汽水
许多人皆晓得露咖啡因的饮料皆是惹起胃灼热的首恶。

办理方式：代孕除削减咖啡因跟汽水的 入以外，借可以正在喝露咖啡因的饮料之前先吃一点器材充饥，例如饼干等小零食。总之，节制咖啡因的 入关于代孕来讲是有百利而无一害的。
3、清淡高脂的食品
煎炸的清淡食品很简单惹起代孕胃灼热，那是因为这些食品所须要的消化工夫绝对比力少，以是很简单令食品跟胃酸逆流至食管下端。

办理方式：代孕应取舍较瘦的肉类跟低脂的奶制品，而烹煮食品的方式尽量取舍蒸或烤，少用煎炸的方式。
4、巧克力
因为巧克力比力甜，很简单使人有饱胀感，是以也很简单惹起代孕胃酸的倒流。

办理方式：尽量少吃巧克力，无论是巧克力酱汁仍是巧克力块皆要少吃，并且胀腹的时间必然不克不及吃巧克力。

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