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代孕饮食：三款代孕最营养的食谱 怀了小宝宝后代孕正在家里变得倍受正视，生怕有一点点的不合理饮食，代孕的养分是十分紧张的，代孕养分不只要足够，并且该当周全，那么，代孕吃甚么好？上面小编先容三款代孕最养分的食谱给各人。

怀了小宝宝后代孕正在家里变得倍受正视，生怕有一点点的不合理饮食，代孕的养分是十分紧张的，代孕养分不只要足够，并且该当周全，那么，代孕吃甚么好？上面小编先容三款代孕最养分的食谱给各人。
代孕后怎样才可能增长养分，保障胎宝宝的畸形发育，是代孕皆很体贴的工作。怎样才能调试好代孕的养分膳食呢?上面四款代孕极具养分的食谱，代孕必然会喜好的。
麻酱油麦菜
资料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐1克
油麦菜洗净，切成5厘米摆布的段;
将芝麻酱内加少量盐，然后用水调稀、调匀;
将油麦菜平铺正在盘内，将芝麻酱浇上拌匀便可。
营养师点评：油麦菜的维生素含量丰硕，而芝麻酱内铁的含量十分丰硕，比猪肝下1倍，比鸡蛋黄下6倍，且含钙量仅次于虾皮。同油麦菜一路凉拌食用，既会让代孕胃口大开，又可能供给代孕所需的养分。
芝士手卷
资料：紫菜跟芝士各1片，生菜1片，番茄1/2个，沙拉酱适量
生菜洗净、扯开;番茄洗净，切片;
铺上紫菜，依次排上芝士、生菜、番茄片;
淋上沙拉酱并卷起便可。
营养师点评：紫菜、芝士均富含钙质，只是芝士盐分偏高，如代孕有高血压或水肿的环境，最好限量食用。
鲜虾海鲜饭
资料：鲜虾6只，胡萝卜丁200克，豌豆100克，新颖米饭1碗，鸡蛋2个，小油菜205克，盐1克，食用油适量
将大虾洗净，去掉外壳跟头部，控干水份;
小油菜择洗洁净，切段;
锅里烧上火，将胡萝卜丁跟豌豆粒焯一下;
炒锅内放入少量油，烧至五成热量，放入大虾，小火煎熟后盛出;
应用锅内剩下的油，再减少量油后，放入小油菜、胡萝卜丁跟豌豆粒，略炒后，参加少量李锦记的料汁调料后盛出。

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