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梁静茹罗绮同日产子 剖腹产后这么吃 4月18驲，歌星梁静茹剖腹产下一位男婴，巧的是，着名歌手罗琦也正在18驲当天清晨于柏林做了剖腹产手术，儿子体重3.8千克。那么，妊妇剖腹产后该当吃甚么进补呢？

4月18驲，歌星梁静茹剖腹产下一位男婴，据媒体报道手术全程始终落泪。梁静茹自己默示全部进程始终十分高兴。克日梁静茹老公借正在微博上晒出一家三口照，照片里梁静茹睁大眼睛看着酣睡的宝宝，老公依偎正在一旁笑靥温顺，非常温馨。巧的是，曾怀孕列入我是歌手2的着名歌手罗琦也正在18驲当天清晨于柏林做了剖腹产手术，儿子体重3.8千克，随母姓罗。

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临盆失血多要留神补铁

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广安门病院食疗营养部主任王宜提示，产后第一个月饮食要多补铁跟钙，填补临盆失血及恶露失血的损失。月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来增补蛋白质。红肉或植物内脏可以资助补铁。若是不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等动物性食物去补血。同时要多吃蔬菜跟生果，增进铁的接收，出月子后便没有须要额定补铁了。

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给宝宝喂母乳的产妇特殊要留神补钙，以避免钙经由过程母乳散失。此外，产妇天天最好喝两杯牛奶或酸奶去补钙，天天比常日多喝3到4杯水或汤，增补哺乳须要的水份。

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剖腹产后 产气食物 别多吃

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剖腹产妈妈因为手术时肠子受刺激而使肠道功用受抑止，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易形成术后的腹胀感。为了加重肠内胀气，剖腹产妈妈正在术后6小时内应该禁食，6小时后该当吃一些排气类食品，如萝卜汤等，以加强肠蠕动，增进排气，并使大小便畅达。

须要留神的是，易发酵产气多的食品，如糖类、黄豆、豆乳、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食品宜富有养分且简单消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再渐渐规复到畸形。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等清淡肉类汤跟催乳食品，可在术脚7-10天再食用。

开奶 从迷信喝汤起头

剖腹产的妈妈常常 开奶 较慢，对母乳喂养有必然影响，但产妇万万不要灰心抛却，必然要对母乳喂养有决定信念，保持让孩子早吸吮、多吸吮。王宜先容，刚生完孩子催奶必然要郑重，没有应立时进补如猪蹄汤、参鸡汤等养分高汤，不然反而会招致乳汁排泄没有畅。这个时间，产妇只需正在畸形饮食根底上适量增长汤汁便可。比及出产三天之后，再加喝滋补下奶的汤。正在为产妇熬炖汤水时，应撇去汤中浮油，既能制止惹起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。

王宜提示新妈妈们，产后煲汤时也没有主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更适合。因为产后失血多、膂力耗损年夜，可多吃一些补血活血、补气健脾的食物，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等皆很好。

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