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孕妇睡觉也有讲究，准妈妈小心不当的睡眠方法，容易诱发低血压

　　一些女性外怀孕后出现过低血压的情况，这会让准妈妈很不舒服，有些不适，所以低血压必须格外重视。准妈妈们小心不当睡眠诱发低血压，这只是其中一个原因，下面就带大家去了解其他原因。孕妇低血压的原因主要有这些。

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　　一、准妈妈小心不当睡眠方法诱发低血压。常见的体位性低血压现象有：

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　　1.增大的子宫压迫大的血管，如主动脉和腔静脉，这叫仰卧位低血，当躺下时就会发生。但当孕妇把睡姿改为侧卧时，就会减轻或者避免这个现象。

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　　2.迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起，这叫体位性低血压。当你迅速起身时，重力会让你的血液从大脑流出血压就会下降，有坐姿或卧倒姿势慢慢起身可避免发生这一情况。

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　　二、子宫增大压迫血管所致

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　　血压的高低其实跟很多因素都会有关系的，其中心脏排出血量循环，血容量血管外周阻力血液粘稠度，血管弹力等因素都是影响血压的重要原因到随着胎儿的逐渐增大，孕妇仰卧时，则增大的子宫会压迫静脉血流受阻，当孕晚期子宫增大之后会出现压迫横膈导致神经兴奋，导致心跳减慢，造成的血压下降。

　　三、气血不足所致

　　低血压主要是因为体内的气血不足导致的孕妇更容易出现低血压，所以此时准妈妈应该加强营养，多吃补气血的食物。

　　四、遗传

　　孕妇低血压可能是因为家族遗传导致的清热，没有任何症状，而重者就会出现精神疲惫，头晕头痛昏厥的现象，这类患者血管舒缩的调节功能差，应该适当增加一些体育锻炼。

　　导致孕妇低血压的原因其实是非常多的，准妈妈要小心不当睡眠诱发低血压。当你现在怀孕之后，避开上面的这些因素出现低血压的继续就会非常的低，一旦发现低血压，必须要多卧床休息。对于孕妇来说，自己的身体是非常的脆弱的，有很多的事项都要及其的主要，尤其是对于自己的身体，一旦出现了异常，一旦要及时的进行检查，否则不仅会对自己的身体造成危害，还有可能会对胎儿造成危害。而且在日常生活中，还要保持良好的饮食规律，要保持清淡的饮食，不能够太过于辛辣油腻。还要在日常生活中多注意锻炼身体，可以提高自身的免疫力，增强自己的身体素质。

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