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关于第一次怀孕的妊妇来讲，临盆是一件令人心寒的工作。当预产期邻近时，正在阅历一系列临盆前症状如阵痛跟羊水破后，临盆前须要一段时间。一般来说，第一次托付须要10个多小时，而非第一次托付须要约莫5个小时。若是因为某些缘故原由，该妇女不克不及实时达到病院，依然在家，在此期间她该当做甚么？

1、吃简单消化的食品会耗损大批膂力和产床上的能量，以是临盆前增补且则能量十分紧张。当您能吃的时间，尽量多吃，当您吃的时间，留神吃简单消化的食品而不是清淡的食品。

2、扫除房间，由于当产妇回家时，她该当带着新生儿回来。当她从病院返回家时，婴儿会正在诞生后打仗到第一个新的情况。是以，她必需正在来病院之前扫除屋子。

3、当感到疲倦时，正在阵痛中坐下去苏息的工夫距离会渐渐变少。当不痛苦悲伤的时间，好比洗衣服、扫地跟做其他家务，母亲可以应用那段时间去挪动身体。可是一旦您觉得乏了，您可以坐下去苏息。

4、进入浴缸洗澡或淋浴前记得洗澡，临盆时会排出大批的汗水，产后规复一段时间后才可以用淋浴去荡涤。然而，该当特殊留神的是，当水被攻破时，没有容许洗澡。

5、告诉您的丈夫跟伴侣通知那些最体贴您的人，好比您的丈夫、单方的怙恃跟您的好伴侣。

6、记住托付的进程。许多产妇因为畏惧痛苦悲伤而变得重要跟手足无措。相反，那将正在临盆时代增长更多不必要的贫苦。以是，试着连结默默，信任本人，信任孩子，默默天回忆临盆的进程，连结踊跃的立场。

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