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怀孕后吃葡萄会生大眼萌娃？这两类孕妇最好别碰，孕期饮食需谨慎

　　葡萄酸酸甜甜的，而且皮薄汁水足，有着“水晶明珠”的称号。

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　　编 辑：柔山

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　　相信每位准妈妈都喜欢自己的宝宝颜值超高，有着一双大大的眼睛，白嫩的肌肤，高高的鼻梁，甚至在脑海中无数次的想象出宝宝的模样。

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　　不过有的准妈妈也会担心，自己和老公的眼睛都不大，宝宝出生后眼睛还会大吗？有的孕妈听说吃葡萄生的宝宝会是大眼睛，可实际上真的如此吗？

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　　小娜怀孕4个月了，一直有件事困扰着小娜，就是自己和老公都不是大眼睛，老公的眼睛更小一点，小娜担心宝宝出生后遗传了二人的小眼睛。

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　　一想到这，小娜就头疼，自己心心念念想生个大眼睛宝宝，于是小娜就开始“想办法”，为了生个大眼萌娃做努力。

　　小娜在准妈妈群里听说“以形补形”的说法，还有人说怀孕后吃葡萄，宝宝出生后不仅眼睛又大又圆，而且皮肤还十分的白嫩。

　　听到这个说法，小娜又重新燃起了希望，坚信每天吃葡萄就能生个大眼萌娃，于是一整个孕期，葡萄可是真没少吃，到孕后期，甚至看见葡萄都吃不进去了。

　　终于到了分娩的那一天，小娜生了个女娃，赶紧要抱来给自己看一眼，结果发现宝宝的眼睛并不大，小娜有一种白吃了好几个月葡萄的感觉。

　　其实怀孕后吃葡萄就能生出大眼睛的宝宝，这个说法并没有什么科学依据，毕竟宝宝的长相是爸爸妈妈的显性遗传基因。

　　所以还抱有“以形补形”想法的准妈妈，不要被这种说法继续误导了，吃葡萄是不能改变基因的，不过孕期吃葡萄的益处还是很多的。

　　◆ 抗氧化

　　很多女性应该了解到，葡萄的抗氧化效果还是很强的，像延缓皮肤的衰老、保持肤色的红润紧致以及光泽度，都有着一定的功效。

　　这也是众多护肤品中主打的一点产品功效，将葡萄的抗氧化，延缓衰老的作用发挥的淋漓尽致。

　　◆ 缓解紧张的情绪

　　整个孕期除了身体上有着明显的变化，准妈妈们的情绪也经常像过山车般，有时低落有时高涨，情绪上有较大的起伏。

　　而葡萄中含有较为丰富的微量元素，如镁钙等物质，不仅能够舒缓孕妈们紧张的情绪，还能让疲惫的身体得到舒缓，进而平复紧绷的神经。

　　◆ 减轻孕吐带来的不适感

　　葡萄中有丰富的维生素及水分，口味酸酸甜甜的，大家都非常的爱吃，而且还能给促进肠胃消化与排泄，可以有效的改善孕期的孕吐情况。

　　尤其是在孕早期孕吐强烈的准妈妈，适当的吃些葡萄，还是有好处的，不过医生也表示，并不是所有的孕妇都能够吃葡萄，尤其是下面这两类孕妈，最好少接触。

　　★ 妊娠期血糖高的准妈妈

　　孕期的血糖情况一直是一件大事，也是很多本身血糖就偏高的孕妇常常担心的问题，葡萄中含有较高的糖分，血糖高的孕妈经常吃，会造成血糖的急剧上升。

　　★ 易发胖体质的准妈妈

　　每个人的体质都是不同的，有些人吃再多都不胖，有的人吃一点点也会胖，所以对于易胖体质的孕妈来说，对于葡萄这类含糖量高的水果，还是要尽量少接触。

　　虽然我们都知道葡萄味美，但为了自己和胎儿的健康，这两类孕妇还是尽量少碰葡萄，以及含糖量高的水果，其他正常情况的孕妈吃葡萄也要注意“量”。

　　葡萄中的高糖分的确是不容忽视的存在，要知道糖分高，带来的热量也会增加，每日食用过多，即便是没有血糖高的困扰，也会造成孕期增重过多。

　　所以孕期吃葡萄的量应保持在，每日100g左右是比较合适的，也就是2两的葡萄。正常情况的准妈妈，吃水果方面其实没有特别的禁忌。

　　但是水果也要吃的正确，尽量不要选择高糖分的水果，而且食用时间最好选择在两顿饭之间，也不要因吃太多而影响了正常的餐食。

　　由此看来，孕期饮食这方面，要注意的还是很多的，可能稍有不慎，或者自己在孕期做的功课不充分，就有可能吃到不适合的食物，造成身体的不适。

　　?今日话题：你在孕期最喜欢吃哪种水果呢？

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